Главное Свежее Вакансии   Проекты
Комментируемое:
28 0 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

Фритатта с грибами и шпинатом

Какой завтрак приготовить утром, когда совсем нет времени? Возьмите пару свежих королевских шампиньонов, взбейте белки и промойте сочный шпинат: все! Чтобы приготовить эту фритатту нужно всего 5 минут, а блюдо получается сытным и точно станет вашим любимым.

Ингредиенты:

• Яйца — 4-5 шт. (нужны только белки)

• Королевские шампиньоны — 2-3 шт.

• Шпинат — несколько листьев

• Сыр пармезан — 2 ст. л.

• Соль, перец — по вкусу

• Острый соус — по желанию

Приготовление:

1. Для этой фритатты используются только белки, но вы можете взять все яйцо целиком, тогда уменьшите количество яиц на два.

2. Нарежьте тонкими слайсами грибы и обжарьте пару минут на разогретой сковороде, предварительно смазанной маслом.

3. Добавьте к грибам шпинат и чуть-чуть потушите, тоже пару минут.

4. Залейте грибы со шпинатом взбитыми белками (или целыми яйцами), посолите и поперчите и оставьте на огне до готовности.

5. Посыпьте фритатту тертым пармезаном и приправьте острым соусом по желанию.

0
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Комментарии
Первые Новые Популярные
Комментариев еще не оставлено
Выбрать файл
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать

Spark использует cookie-файлы. С их помощью мы улучшаем работу нашего сайта и ваше взаимодействие с ним.