Главное Свежее Вакансии   Проекты
Продвинуть свой проект
12 0 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

Несколько легких упражнений для улучшения потенции

Несколько легких упражнений для улучшения потенции

Многие забывают, что повышение мужской потенции тесно связано с глобальным тонусом тела. Чтобы добиться результатов, в прямом смысле нельзя сидеть сложа руки. Офисная работа, передвижение лишь на автомобиле и иные обстоятельства нашего образа жизни приводят к тому, что тазовые мышцы утрачивают тонус, ослабевает кровоснабжение. Постепенно это сказывается и на эрекции.

Предлагаем выделить в своем расписании хотя бы полчаса в день на спорт. Эффект немоментальный: надо хотя бы 1,5–2 месяца регулярных занятий. Но этот способ гораздо безвреднее химических лекарств. Рекомендуем включить следующие этапы.

  • Кардио. Сильная сердечно-сосудистая система – залог постоянной эрекции. Уровень тестостерона тесно связан с циркуляцией крови и ее качеством. Именно поэтому при лечении импотенции прописывают кардио-нагрузки. Это катание на велосипеде, плаванье, бег. Если вам это совсем не по душе, как минимум идите две-три остановки пешком в ускоренном темпе или выберите настольный теннис.
  • Приседания. Нет необходимости подыскивать специфичные упражнения для повышения потенции, сгодятся и всем привычные приседания, правда с маленькими переменами. Приседайте не отрывая ступни от пола, внизу задержитесь на 3 сек. и выпрямитесь. Выполнить 20 раз. Ягодичные мышцы обязательно должны быть напряжены.

Чтобы узнать еще инструкций и действенных приемов, обращайтесь на мужской форум о потенции Мenspot.ru. На сайте много сведений о профессиональных клиниках, описания таблеток, а помимо этого ответы на многие вопросы, которые зачастую страшно задавать вслух. Уделите внимание своему здоровью!

cat-img-1.jpg
0
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Популярные за неделю
Показать следующие
Комментарии
Первые Новые Популярные
Комментариев еще не оставлено
Выбрать файл
Не пропустите публикацию!
ps1058830
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать
Комментарии