Главное Свежее Вакансии   Проекты
Комментируемое:
72 0 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

шагов сыроеда к красивой и сияющей коже

Иметь здоровую, влажную кожу - это наше право по рождению. Чудо Жизни состоит в том, что все мы обладаем врожденной способностью выглядеть, чувствовать и быть на высоте со времен Существования.

Знаете ли вы, что кожа — это самый большой орган человеческого тела? Его внешний вид отражает то, насколько чисто и хорошо тело функционирует внутри.

Когда наше тело не может избавиться от токсинов обычным способом (например, выделение и пот), оно будет использовать кожу для их устранения!

Это как выбросить мусор в окно, вместо того, чтобы выносить его за дверь! Но хорошая новость в том, что вы можете начать иметь красивую кожу прямо сейчас, просто изменив разумную диету и образ жизни.

1) Старайтесь включать в свой рацион минимум 80% сырых фруктов, зелени и овощей.

Ты то, что ты ешь! Построение тела ничем не отличается от постройки дома: вы хотите использовать лучшие материалы, company registration hong kong чтобы он был прочным, стойким и красивым.

Увеличение потребления свежих, чистых продуктов творит чудеса с кожей. По возможности стремитесь к минимуму 80% и более. Живые ферменты естественным образом присутствуют во всех живых и необработанных пищевых продуктах; эти ферменты разрушаются, когда продукты готовятся при температуре 47 градусов Цельсия и более.

Что такое ферменты? Проще говоря, они являются катализаторами всех биохимических процессов в организме. Потребление продуктов с живыми ферментами жизненно важно для пищеварения, усвоения питательных веществ и играет незаменимую роль в обращении вспять и борьбе со старением.

Никакие таблетки или добавки не могут заменить волшебные живительные ферменты и питательные вещества в сырой живой пище. Хотя таблетки могут помочь облегчить некоторые симптомы дефицита, но зачем соглашаться на второе место, если вы можете получить настоящую вещь!

2) Ежедневно потребляйте не менее 500 г свежих и сырых темных листовых овощей и 1 столовую ложку молотых семян льна.

Если 500 г — это слишком много, чтобы съесть их за один раз, есть разные способы их употребления. Вы можете купить соковыжималку и употреблять эту зелень в виде сока (смешанного с небольшим количеством фруктовых соков) или смешать ее с зелеными коктейлями. Зеленые смузи сами по себе являются фантастическим блюдом!

Зеленые смузи — лучшая еда для кожи, потому что они богаты антиоксидантами, усиливающими кожу, легко усваиваются и имеют восхитительный вкус! Добавьте немного молотых семян льна, и вы получите природный источник витаминов, минералов и незаменимых жиров Омега-3, которые придадут вам гладкое сияющее сияние.

Или, если вы предпочитаете зелень в виде салата, просто смешайте салат с листьями, фруктовыми овощами, такими как помидоры или кукуруза, семенами конопли, ломтиками авокадо, мисо или небольшим количеством бальзамического уксуса.

3) Делайте упражнения минимум 3 раза в неделю.

Если нет возможности заниматься каждый день, старайтесь заниматься хотя бы 3 раза в неделю. Почему важны упражнения?

Прежде всего, упражнения контролируют наш метаболизм, гормональные циклы и сердечно-сосудистую систему, что очень важно для общего благополучия организма. А во-вторых, потоотделение, помимо выведения и мочеиспускания, является еще одной формой выведения токсинов из организма.

Когда тело уравновешено, все биохимические процессы регулируются и лимфатические железы функционируют должным образом. Состояние кожи, которое является отражением благополучия организма, также улучшится.

0
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Комментарии
Первые Новые Популярные
Комментариев еще не оставлено
Выбрать файл
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать

Spark использует cookie-файлы. С их помощью мы улучшаем работу нашего сайта и ваше взаимодействие с ним.