Лучшие статьи и кейсы стартапов
Включить уведомления
Дадим сигнал, когда появится
что-то суперстоящее.
Спасибо, не надо
Главное Свежее   Проекты

Игорь Пушкарёв

Подписаться Написать
20 мая 2017 в 16:46
Подробная информация
Комментарии
0
1.Быстрые углеводы перед умственной работой не надо есть,если вы уже съели медленные. В сумме большой объём получается - результат - лишний вес. К тому же я встречал данные о том,что при поедании сладкого мозг начинает хуже работать,тк в ответ вырабатывается гормон удовольствия,парализующий работу.
4. Насыщенные жиры обычно берут из рыбы. Рыбий жир и тп. Проще всего купить соответствующий БАД.
6. Учебник логики не надо читать, он скучный. Достаточно играть в игры, решать ребусы, головоломки, интеллектуальные викторины, то что нравится в общем.
8. "Держи ноги в тепле ,а голову в холоде." А.Суворов.

С освещением и сном не стоит экспериментировать. Пусть учёные на крысах эксперименты ставят. От непривычного освещения можно зрение испортить. Дробный сон может привести к сбою в внутренних ритмов организма , смещаются суточные гормональные пики, могут возникнуть проблемы с менструальными циклами, хроническая усталость и тп. Пока что нет адекватных научных данных об этих явлениях.
8 месяцев назад