Главное Свежее Вакансии   Проекты
Продвинуть свой проект
33 0 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

Продукты, дающие энергию и силу организму

Какие продукты полезно есть для бодрости?

Зеленые овощи

Продукты из зеленых овощей содержат мало калорий и являются хорошими источниками энергии и силы для организма за счет содержания в них различных витаминов.

b_5d41b84b8c861.jpg

Также в таких продуктах содержится фолиевая кислота, помогающая бороться с депрессией и дающая энергию организму. Шпинат по праву заслуживает свое место среди самых питательных продуктов. Он богат витаминами А, С и К и минералами, такими как кальций, калий, железо и магний. Магний участвует в более чем 300 метаболических функциях, в том числе в производстве и сохранении клеточной энергии.

Яйцо

Яйцо— отличный продукт, дающий энергию и бодрость организму человека. В нем сосредоточены большие запасы белка, широкий спектр витаминов и минералов.

b_5d41b8603ef8d.jpg

Благодаря им организм легче справляется с тяжелыми физическими и умственными нагрузками, быстрее восстанавливает силы. Пара вареных яиц к ежедневному рациону легко вас в этом убедит.

Орехи

Замечательным продуктом, придающим бодрость, считаются орехи. Это источник энергии с запасами белка, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Такой коктейль стимулирует работу мозга и наполняет энергией весь организм.

b_5d41b8bfc4bf0.jpg

Источник: https://domavkysno.ru/

0
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Комментарии
Первые Новые Популярные
Комментариев еще не оставлено
Выбрать файл
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать
Комментарии