@gymboss - это telegram-бот, предоставляющий услуги фитнес-тренера. При первом знакомстве бот просит нас рассказать о себе: пол, возраст, вес, травмы и др., а так же обозначить цель тренировок: рост силы, набор или сброс веса.
Бот использует эти данные для составления индивидуальной программы тренировок и питания.
А дальше все просто:
- Приходим в зал или домой.
- Открываем бота. Запрашиваем программу на день.
- Получаем список упражнений, рабочие веса, число подходов и повторов.
- Выполняем упражнения и рассказываем о результате (получилось или нет).
Бот анализирует данные и подстраивает программу под тебя. Если все получается, на следующей тренировке нагрузка будет больше. Если нет - меняется интенсивность или схема тренировки.
Все алгоритмы разрабатываются при участии профессионального фитнес-тренера.
Скриншоты можно посмотреть на https://www.instagram.com/gymbossbot.russia/
