«Бросающий бот» против курения

К боту можно обращаться за советом, он поддерживает и помогает своим подопечным, ведь очень сложно в первые несколько недель одолеть тягу к запретному плоду.

Всемирная организация здравоохранения назвала никотиновую зависимость весьма серьёзной угрозой для здоровья жителей земного шара. Ведь табак отрицательно влияет на нервную, дыхательную, пищеварительную системы человека, большинство болезней сердца вызваны именно курением, и оно же является одной из главных причин преждевременных смертей в мире.

У Минздрава РФ появилась идея создать и обучить помощника, который сумеет облегчить тяжелый этап борьбы с табачной зависимостью. «Бросающего бота» обучала специалист Минздрава РФ Маринэ Гамбарян.

Чтобы найти его в Телеграм, необходимо в строке поиска ввести название бота и нажать на «СТАРТ».

Далее он спросит о готовности начать борьбу и после нажатия на «Сейчас» выдаст ряд вопросов, на которые необходимо будет развёрнуто ответить.

После бот выдаст перечень упражнений для облегчения состояния стресса, даст совет как не сорваться, от чего избавиться в доме, сумке и местах, где чаще всего находитесь.

Также можно будет перейти в чат, где найдутся люди с той же проблемой и делиться своими успехами и мыслями со всеми участниками беседы.

Если курильщик чувствует, что может сорваться и снова закурить, у бота в инструментах есть кнопка «Мне плохо», нажав на которую можно получить приятные слова и номер «горячей линии» Минздрава РФ.

Кнопка «Хочу помочь» предоставит возможность написать пару-тройку ободряющих слов тем, кому в данный момент очень плохо и нелегко бороться со своей зависимостью или дать им советы, которые могут облегчить их страдания.

Материал подготовила команда LinkBaza — каталог каналов и инструментов для Телеграм.