Таблицы Шульте по праву считаются одним из лучших тренажёров для развития внимания и скорочтения
Это квадрат или прямоугольник с ячейками, в которых расположены числа от 1 до 25 (или больше). Реже - буквы или картинки.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Задача — как можно быстрее отыскать все символы в определённом порядке не бегая глазами по таблице. Смотрите в центр и стремитесь расширить поле зрения, чтобы разглядеть все знаки
Таблицы Шу́льте используют для:
- Улучшения концентрации внимания;
- Развития кратковременной памяти;
- Расширение зрительного охвата;
- Совершенствования навыков чтения и восприятия текста.
Чтобы получить максимальный эффект, занимайтесь по таблицам Шу́льте 2-3 раза в неделю по 5-10 минут
И первую тренировку предлагаем начать прямо сейчас. В карусели пример такой таблицы. Держите экран на расстоянии ~35 см от глаз и постарайтесь быстро найти все цифры.
Получилось? Теперь попробуйте в обратном порядке
0
