Спите 8 часов, но всё равно просыпаетесь разбитым? Возможно, дело не только во сне
Для предпринимателей, IT-специалистов, менеджеров и всех, кто большую часть дня проводит за компьютером, усталость часто становится фоном. Рабочий день вроде бы прошёл без физической нагрузки, сон был нормальным, но утром нет ощущения восстановления. Разбираем, почему так происходит.