«Я оказалась на вершине пирамиды»: отзыв участницы коуч-группы школы Interra, которая пришла за увеличением дохода, а обрела нечто большее
Ларисе 56 лет, она бизнес-тренер из Красноярска. Она обучает сотрудников крупных банков — таких, как Восточный, ОТП, СКБ, ХоумКредит — продажам инвестиционных продуктов. Я провела с ней интервью и узнала, что дали ей 8 недель в коуч-группе.
— Лариса, с чем вы пришли на коуч-группу, с каким запросом?
— Первый запрос — заработать деньги. Это была первостепенная задача. Я сомневалась в том, что у меня в принципе получится найти работу на удаленке. Зная себя, что мне нужен толчок к действиям, я увидела информацию про коуч-группу и поняла, что мне это нужно. На тот момент у меня была не очень хорошая финансовая ситуация, но я нашла деньги, оплатила курс и очень довольна результатом.
— Не все знакомы с понятием «коуч-группа». Как бы вы объяснили, что это такое?
По своей работе знаю, что такое коуч, и моя работа на 50% состоит из коуч-сессий. Поэтому прекрасно понимала, что это такое. Когда я узнала, что в Интерре есть коуч-группа, я поняла, что мне однозначно туда надо.
Коуч-группа — это не место, где тебя будут учить. Коуч — это человек, который задаёт тебе определённые вопросы, а ты сам понимаешь, в каком направлении тебе нужно развиваться, какие действия не надо делать. Это здорово. Никто тебе не навязывает никаких действий, ты сам с течением времени понимаешь, в чем была загвоздка, и какие действия нужно предпринять, чтобы точно получились результаты.
— Как проходили занятия в коуч-группе? С какими сложностями вы сталкивались в процессе?
Сначала мне показалось, что задания коуч-группы не связаны с зарабатыванием денег. Мне нужны деньги, а разговор о семье. Мне нужны деньги, а разговор о здоровье, друзьях. У меня внутри зародился протест.
Мне помогло мое психологическое образование. Я стала анализировать свои эмоции и поняла, что если что-то вызывает во мне протест, это значит, что меня зацепили, и именно это мешает мне развиваться.
На самом деле, все факторы взаимосвязаны и влияют на доход. У меня были серьезные проблемы со здоровьем, и я начала делать комплекс упражнения для позвоночник, который давался в разделе коуч-группы «Магия утра». Спустя неделю я уже могла обойтись без уколов. Сейчас я продолжаю делать комплекс с удовольствием, и мне стало легче двигаться. Это вошло в привычку.
— Что помогало вам справляться с трудностями?
— За 8 недель бывало всякое. Иногда я проваливалась в депрессию. Но мне помогало общение с девочками из группы, у нас сложилась прекрасная атмосфера. Я читала, что делают девочки, и думала: «Они делают, а я что? Чем я хуже?» Мне было стыдно быть хуже, чем девчонки.
Особенно сильно для меня работали еженедельные встречи. Я записывала идеи девочек, мы обогащали, развивали друг друга. В последнюю неделю у нас были уже очень тёплые отношения в группе. Мы поздравляли друг друга с рождением детей. У нас сложилась группа единомышленников, мы даже стали вместе работать, нашли друг друга в сфере бизнеса.
Мне помогали не только результаты группы, но и индивидуальные коуч-сессии. На них мы разбирались с проблемами, подбирали необходимые инструменты. Индивидуальные сессии были супер, потому что сразу появлялась энергия, прописывался план действий, что я могу и хочу сделать. У меня ушло слово «должна» и появилось желание.
— Какие результаты вы получили от участия в коуч-группе?
Максимальный результат мне дала техника достижения целей м100М. С помощью нее я смогла перевыполнить план III квартала. Это было очень важно для меня, потому что теперь я получу премию. Мне стало легче выполнять дела по дому и совмещать их с учебой еще на двух курсах. Везде пошли результаты.
Самое главное, что мне дала коуч-группа, — я поняла, что я на вершине пирамиды, и я главная. Мы привыкли, что все вокруг главные — родители, дети, начальники. Но у меня появилась такая лёгкость от этого озарения. Я безмерно люблю своих дочерей, внуков. Но на коуч-группе я поняла, что если я не буду заботиться о себе и исполнять свои желания, мои отношения с близкими будут хуже.
Теоретически я всегда думала, что я себя люблю, но на самом деле я не ставила себя на вершину. Если моя дочь говорила, что ей нужна помощь, я срывалась и неслась — даже в ущерб работе, собственному здоровью, интересам. Я плевала на все и мчалась, потому что дочь просила помощи.
Сейчас я абсолютно спокойно говорю «нет, я не могу». Раньше, когда мы договаривались встретиться с однокурсницами, я могла пропустить встречу, потому что соглашалась посидеть с внуком. Сейчас дочь увидела, что я отношусь к этому легче, и у меня нет чувства вины за то, что я хочу провести время с подругами, с которыми и так вижусь раз в полгода-год. Я почувствовала, что я имею право жить так, как я хочу. В результате она меня поняла, и наши отношения стали намного лучше.
Я пришла с запросом на деньги, а когда мы заканчивали занятия, я поняла, я ставила не ту цель. Мне нужно было ощутить свободу в действиях, и я это получила. Понимание своей истинной цели — вот главный результат для меня.
Сейчас я летаю на крыльях, я свободна в своих действиях, у меня интересная работа. Когда я вкладываюсь в интересную работу, результатом будут деньги. Деньги не цель, они просто сопутствуют внутренним изменениям.
— Как вы считаете, кому поможет, а кому не поможет коуч-группа?
Коуч-группа подходит всем, особенно тем, кто не уверен в себе, не умеет распределять свое время, ресурсы, предъявляет завышенные требования к себе или перекладывает ответственность за свои решения на других. Если у человека есть неудовлетворенность — собой, другими, жизнью, — важно смотреть на себя. Даже если профессионально все супер, но в семье проблемы, то в этой коуч-группе и в семье все наладится.
В самом начале я смотрела на девчонок и думала: «Мы все такие проблемные, как же с нами справиться?» Но все менялись от недели к неделе, даже внешне. Постепенно мы стали готовиться к еженедельным встречам, делать макияж и улыбаться. Когда мы вершим чудеса сами, это более ценно, чем просто подарок небес.
В коуч-группе нет волшебных таблеток, и никто не будет за тебя ничего делать. Сначала мы с девчонками очень любили переложить ответственность. Я думала: «Вот сейчас Наташа со мной проработает, у меня появится энергия, и я все сделаю». Но потом я понимала, что Наташа здесь ни при чем, и она не должна за меня решать мои проблемы.
— Что вы могли бы пожелать тем, кто думает об участии в коуч-группе?
За 8 недель в коуч-группе вы можете почувствовать крылья за спиной и понять, что можете лететь в любом направлении. У вас есть право выбора. Это выбор перед вами — шагнуть в этот поток, получить крылья или отказаться. Я желаю каждому сделать выбор в пользу себя и своей свободы.
