Постковидный синдром: как помочь сотрудникам + кейс УК «Альфа-Капитал»
В основном это:
- Астения
- Тревожность
- Выпадение волос
- Болевой синдром
- Снижение концентрации
- Бессонница
- Головокружение
- Скачки давления и температуры
- Проблемы с ЖКТ и т.д.
А здоровье моё не очень... то лапы ломит, то хвост отваливается. А на днях я линять начал. Старая шерсть с меня сыплется, хоть в дом не заходи.
хоть в дом не заходи.
COVID-19 и мозг
В апреле 2021 г. группа британских и швейцарских биологов подтвердила догадки врачей — коронавирус из носоглотки может проникать в мозг, распространяясь в нейронах обонятельной луковицы и смежных отделов мозга.
Он нарушает работу областей коры мозга, которые отвечают за внимание, память, мотивацию, планирование и т.д.
Обонятельная луковица в свою очередь содержит ряд важных нейромедиаторов — передатчиков нервных импульсов мозга. Среди них и гормон счастья дофамин, который отвечает за сон и хорошее настроение. Когда его баланс нарушен, человек может страдать от депрессии, тревожности и других не самых приятных симптомов. Теперь обратимся к мнению главного психиатра клиники «Первый шаг» Василию Шурову. Он считает, что нарушение работы нейронов мозга связано с тромбоваскулитом — воспалением сосудов мозга на фоне аутоиммунной реакции и последующим поражением нервной ткани. При коронавирусной инфекции у пациентов наблюдают системные изменения свертываемости крови, а антикоагулянты входят во все этапы лечения. Также Василий Шуров не исключает, что проблема может быть и косвенной. Многим назначается Дексаметазон — противовоспалительное и иммуносупрессивное средство. Но он относится к группе синтетических глюкокортикостероидов, регулирует распад и окисление веществ, может вызывать распад тканей и нарушать функционирование мозга. Получается довольно частая ситуация: одно лечим, другое калечим. Пациентам после ковида Василий Шуров советует начать тренировать мозг, включать механизмы нейропластичности. Сделать это можно с помощью дыхательной гимнастики и общеукрепляющих упражнений. Также он отметил, что когда речь идет о повреждениях ЦНС, реабилитацией должны заниматься неврологи и психиатры. Последствия, к сожалению, очень серьезны и требуют ответственной терапии. Поэтому занимать самолечением не стоит. Единственное, что мы можем порекомендовать — полноценную диету, достаточное количество сна и легкий спорт, если вы и до ковида практиковали фитнес, и у вас нет осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Главная проблема в том, что последствия, которые оставляет за собой коронавирус, требуют не меньшего внимания, чем угроза заражения в принципе. По этой причине перед работодателями и HR возникают новые вызовы: с одной стороны, нужно сохранить рабочий ритм команды, вернувшейся из домашних офисов, с другой — помочь переболевшим ковидом полностью восстановиться. К этой задаче основательно подошла УК «Альфа-Капитал», поэтому об их кейсе мы хотим рассказать более подробно. Когда заболеваемость вирусом начала расти «Альфа-Капитал» перевел на удаленную работу более 90% сотрудников. Выяснилось, что в каждом конкретном случае болезнь протекает с индивидуальными особенностями, а сотрудникам требовался разный комплекс по восстановлению здоровья и работоспособности. Поэтому компания разработала особую программу поддержки и восстановления после перенесенного заболевания. Она состоит из трех блоков: Реализация проходит волнами, это сделано, чтобы процессом было легче управлять. Сначала руководство провело опрос сотрудников с целью выяснить, кому необходима реабилитация. Далее сотрудников разбили по группам в 20 человек и определили очередность. В первом блоке проходит иммунологический мониторинг, состоящий из 5 этапов. Его разработали медицинские партнеры по программам ДМС. Во втором блоке идет профилактика заболеваемости сотрудников. Кстати, тут включены рекреационные мероприятия для всего коллектива, а еще отдельное внимание уделено расширению списка регулярных спортивных секций для сотрудников. Например, для сотрудников уже доступны онлайн-занятия йогой, способствующие восстановлению сил в конце рабочего дня. В планах добавить медитации и практики осознанности. Третий блок направлен на повышение медицинской грамотности. Во время карантина «Альфа-Капитал» начали проводить онлайн-семинары с врачами, экспертами по биохакингу, знакомства коллектива с достижениями доказательной медицины. При этом каждый работник может задать вопросы специалистам и развеять мифы о здоровье и заболевании. Труды руководства не остались незамеченными: внутреннее исследование удовлетворенности условиями труда показало, что программа была позитивно воспринята сотрудниками компании, а социальный пакет впервые за многие годы был назван одной из причин, по которым работники готовы рекомендовать УК «Альфа-Капитал» в качестве места работы. А в перерасчете на одного сотрудника программа обошлась компании в 10-12 тыс рублей. Так что статью мы завершаем на позитивной ноте. В комментариях делитесь, какие из последствий ковида остались у вас, если вы болели. Помогает ли руководство после болезни? Если да, то как? Наш Telegram-канал для HR и специалистов онлайн-обучения.
Как все-таки лечить постковидный синдром?
Кейс УК «Альфа-Капитал»
