Что делать, если чувствуешь себя потерянным | Никита Куракин
Привет, друзья, с вами снова Никита Куракин. И сегодня мы будем разбирать, что делать если больше нет энергии и вообще не знаете, чем хотите заниматься. ⠀
Думаю, у каждого были такие моменты, когда вы не знали с чего начать. Как будто вы только что проснулись и не спланировали наперед свой день.
Вы не одиноки, такое происходит со всеми. И при этом совсем не важно, чем вы занимаетесь: развиваете свой бизнес, или только начали им заниматься, заканчиваете или поступаете в ВУЗ, пытаетесь найти работу. В голове куча мыслей, нет плана и неизвестно за что хвататься.
Мне хорошо знакомо это чувство. Более того, я знаю, что такие вещи еще не раз будут встречаться на разных этапах жизненного пути. Через это проходят все, значит и вы сможете!
И сегодня я бы хотел рассказать о том, что делаю я в таких ситуациях.
⠀•Первое, что нужно запомнить — это нормально. Как я уже говорил, такое происходит со всеми. Это не значит, что вы плохой, никчемный, слабый человек и не признак депрессии.
•Не паникуйте. Часто мы сами себе создаём проблемы на ровном месте. Эта ошибка достаточно распространенная, и я не советую её повторять. Не начинайте заниматься самоанализом и не накручивайте себя. С Вами все нормально. Это временная ситуация.
•Займитесь хотя бы чем-то. Вместо того, чтобы сидеть и убиваться, сходите на прогулку, проведите время с семьей или друзьями, посетите зал, примите душ, займитесь уборкой. Заставьте отвлечься свой мозг, чтобы всякий бред не лез в голову.
•Помогите кому-то. Любая помощь, пускай даже самая маленькая — это в своем роде психологическая закалка. К примеру, займитесь волонтёрством или поучаствуйте в уборке города. Добрые дела заставляют чувствовать себя лучше, приводят эмоциональное состояние в норму, поднимают самооценку и дают мотивацию для дальнейшей жизни и работы.
И ребята, самое главное — перестаньте накручивать себя и вешать ярлык неудачника. Никто не принесет вам больше вреда, чем вы сами. Обязательно попробуйте воспользоваться моими советами, когда вновь появится это чувство. Верьте в себя и все получится!
А с Вами был Никита Куракин. Удачи Вам!