Рост продаж антидепрессантов: почему зумеры лидируют и как не попасть в ловушку лекарств?

Чаще всего за антидепрессантами приходят зумеры. Почему это происходит и как к этому относится прокомментировал психиатр, психотерапевт, владелец Психологического Центра «Клиника «Контакт» (г. Казань) Раис Мухутдинов.

Рост продаж антидепрессантов. Как реагировать?

Рассмотрим ключевые моменты, почему складывается такое впечатление и стоит ли этого боятся.

Во-первых, в советское время антидепрессанты можно было получить по рецепту от врача государственной поликлиники, поэтому люди не спешили обращаться в диспансеры, даже если чувствовали, что им необходима помощь специалиста, так как не хотели, чтобы их ставили на учет и придавали это огласке на работе. Сегодня ситуация изменилась: работает много частных клиник и центров, где принимают психиатры и психотерапевты, которые имеют право выписывать антидепрессанты. Данные клиники гарантируют анонимность и конфиденциальность, что позволяет людям свободно обращаться за помощью.

Во-вторых, мир меняется и вместе с ним меняется и человек, происходят изменения в социальной и экономической сфере (финансовые трудности, негативный информационный фон, социальная нестабильность) — все это приводит к эмоциональному и физическому выгоранию, вызывая хроническое чувство тревоги и подавленности. И такое состояние может привести к депрессии и тогда требуется медикаментозное лечение.

В-третьих, вопросы психического и психологического здоровья довольно широко обсуждаются, популяризуется через СМИ то, что обращаться к психологу или психотерапевту — это нормально. Легче к этому относится молодежь, но и люди старшего поколения постепенно перестают считать это слабостью. Многие свободно делятся тем, что они принимают антидепрессанты и что им это помогает, тем самым растет интерес со стороны общества в целом.

Также развитие интернета и свободный доступ к разного рода информации повлияли на то, что к специалистам стали обращаться чаще. Например, человек начинает изучать информацию о своем состоянии и постепенно приходит к тому, что он сам не справится со своим состоянием и необходимо обратиться к специалисту.

И, конечно, в мегаполисах тех, кто обращается за помощью больше. Это зависит и от плотности населения, и от повышенного уровня стресса, которую испытывает человек.

Зумеры в зоне риска?

Чаще всего мы слышим о том, что поколение Z находится в зоне риска. И это обосновано, потому что они родились на стыке тысячелетий (1997-2010) и росли в цифровом мире.

У них можно выделить факторы, которые способствуют распространению тревожных расстройств и депрессивного состояния.

Социальные сети. Здесь идет постоянная демонстрация успеха, достижений и красивой жизни, картинка к которой нужно стремиться, но которой у тебя может никогда не быть. И от этого у человека формируется недовольство своей жизнью, своими родителями, своими действиями, что постепенно приводит к депрессивным состояниям и психозам.

Например, парень или девушка 20-25 лет видят, что у их ровесников уже есть квартиры, машины, отдых заграницей, а у них этого всего нет и считают это ненормальным и считают, что все жизнь закончена и они ничего не добились в этой жизни. А жизнь намного сложнее и многограннее, надо быть реалистами и трезво смотреть на свои возможности.

Второй важный момент — это информационная перегрузка. Современная молодежь находится в огромном информационном поле и зачастую не справляется с таким потоком информации, а это оказывает давление на нервную систему.

Также стоит отметить и тот момент, что у молодежи недостаточно реального опыта преодоления трудностей. Предыдущие поколения, выросшие вне цифрового пространства, приобретали навыки социализации естественным путём, выстраивая дружеские отношения и преодолевая проблемы методом проб и ошибок. Современная молодежь лишены возможности постепенного накопления жизненных уроков и адаптируются к миру гораздо сложнее.

Депрессия!? Что делать?

Вообще, ставить самостоятельно себе какие-либо диагнозы не стоит. Лучше обратиться к специалисту, который точно сможет определить состояние и порекомендует лечение или какие-то другие методы, чтобы привести себя в нормальное состояние. Бывает, что депрессию путаю, например, с осенней хандрой, так как настроение становится хуже, не хватает солнца и наступает авитаминоз.

Поэтому я сам практикую и рекомендую всегда к проблеме подходить комплексно. Если же диагностирована депрессия, то человеку нужна помощь как психологическая, так и медицинская (и это не только антидепрессанты). Например, врач поможет проанализировать анализы и назначить медикаментозные методы, такие как внутривенное введение витаминов, антиоксидантов или седативных препаратов. Однако важно понимать, что это лишь вспомогательное средство, дополняющее основной терапевтический подход. Причиной назначения капельниц служит тот факт, что депрессия зачастую связана не только с нарушением выработки серотонина и других нейромедиаторов, но и с общим физическим истощением организма. Недостаточность важных элементов, таких как витамин D, магний или железо, встречается довольно часто среди пациентов с депрессивными расстройствами. Восполнение этих недостатков позволяет снизить выраженность симптомов и повысить эффективность основного курса антидепрессантов.

Однако важно помнить, что витаминные капельницы не могут заменить лечение антидепрессантами и психотерапией. Но играют поддерживающую роль, обеспечивая дополнительный ресурс для улучшения физического состояния человека.

Доктор помогите!

Современная тенденция роста потребления антидепрессантов подчеркивает важность роли психологов и психотерапевтов в профилактике и лечении депрессии.

Психологи могут распознать ранние признаки депрессии и своевременно направить пациента к специалисту узкого профиля, будь то психиатр или психотерапевт, что позволит начать своевременное лечение и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния.

Антидепрессанты нормализуют состояние, создавая благоприятные условия для дальнейшей психологической работы. Важно понимать, что начало приема таблеток не освобождает от участия в психотерапии, а наоборот, успешное выздоровление возможно только при сочетании обоих подходов. Антидепрессанты принимаются только под строгим наблюдением врача.

И их отмена происходить исключительно под наблюдением, иначе существует высокий риск возникновения синдрома отмены и повторного обострения симптомов. Врач сможет подобрать оптимальные сроки и способы отказа от препарата, минимизировав возможные риски. Также чтобы уменьшить потребность в лекарствах, рекомендуется, помимо регулярной психотерапии: соблюдение здорового образа жизни (режим сна, правильное питание); физическая активность (ходьба, занятия спортом); социальная активность и общение с близкими людьми; практики осознанности и релаксации (медитации).

Только последовательное выполнение всех рекомендаций врача позволит плавно выйти из лекарственного периода и сохранить достигнутый положительный результат надолго.