Промты для женской фотосессии “Я и мой портрет” + как сделать фото бесплатно в Telegram
А самое приятное — что не придется платить за услуги художника-портретиста и фотографа! Скопируйте готовый промт для женской фотосессии из этой статьи — и перейдите в нейросеть Nano Banana. Результат — через минуту.
Для женщин это возможность увидеть себя по-новому: нежной, чуть задумчивой. Для мужчин — простой и небанальный способ сказать «ты для меня особенная». Отправьте ИИ фото в мессенджере, сохраните как открытку или выложите в соцсети — и оно будет выглядеть как жест внимания, а не случайный снимок.
Чтобы сделать такую фотосессию в Nano Banana от Google, больше не надо менять IP-адрес, подключать иностранный номер и заказывать зарубежную карту. Все территориальные ограничения обходятся через Telegram-ботов, подключенных напрямую к официальным сервисам нейросетей по API.
Поищите четкое фото с вашим лицом — а я покажу, какие кадры получились у меня, и расскажу, где сгенерировать такие же бесплатно. Пошаговый иллюстрированный гайд — в конце поста.
Промты для женской фотосессии с портретами
Промпт для женской фотосессии: Правило: Используй персонажа с фото-референса; сохрани точные черты лица, мимику и пропорции, без мультяшности, без сглаживания индивидуальных особенностей. Промпт: Фотореалистичный lifestyle / editorial портрет с художественным акцентом «art meets reality». Вертикальный кадр. На переднем плане рука держит лист плотной бумаги с детализированным портретом женщины цветными карандашами, выполненным в реалистичной академической манере. На заднем плане — та же женщина, слегка размытая, сидит за столиком в уютном кафе у большого окна. Камера на уровне глаз, фокус на рисунке, малая ГРИП, экв. 50–85 мм. Модель смотрит в камеру, опираясь щекой на руку, выражение спокойное. Одежда: однотонная белая мягкая водолазка из кашемира. На столе чашка кофе с латте-артом. Свет тёплый естественный, мягкий дневной, из окна сбоку, золотистые рефлексы, мягкие тени. Фон — городской пейзаж (автомобильная дорога и кирпичное трехэтажное здание) в боке. Цветокор тёплый, кремово-бежевый, высокий реализм, эффект профессиональной фотосъёмки. Промт для женской фотосессии: Правило: Используй персонажа с фото-референса; сохрани точные черты лица, мимику и пропорции, без мультяшности, без сглаживания индивидуальных особенностей. Промпт: Фотореалистичный lifestyle / editorial портрет с художественным акцентом «art meets reality». Вертикальный кадр. На переднем плане мужская рука держит лист плотной бумаги с цветным детализированным портретом женщины, выполненным цветными карандашами в реалистичной манере. На заднем плане — та же женщина, слегка размытая, сидит за столиком в уютном кафе у большого окна. Камера на уровне глаз, фокус на рисунке, малая ГРИП, экв. 50–85 мм. Модель смотрит в камеру, опираясь щекой на руку, выражение спокойное. Одежда: однотонная белая мягкая водолазка из кашемира. На столе чашка кофе с латте-артом. Свет тёплый естественный, мягкий дневной, из окна сбоку, золотистые рефлексы, мягкие тени. Фон — городской пейзаж (автомобильная дорога и кирпичное трехэтажное здание) в боке. Цветокор тёплый, кремово-бежевый, высокий реализм, эффект профессиональной фотосъёмки. Промт для женской фотосессии: Правило: Используй персонажа с фото-референса; сохрани точные черты лица, мимику и пропорции, без мультяшности, без сглаживания индивидуальных особенностей. Промпт: Фотореалистичный lifestyle / editorial портрет с художественным акцентом «art meets reality». Вертикальный кадр. На переднем плане мужская рука держит белый холст на подрамнике с цветным детализированным портретом женщины, выполненным масляными красками в реалистичной манере. На заднем плане — та же женщина, слегка размытая, сидит за столиком в уютном кафе у большого окна. Камера на уровне глаз, фокус на рисунке, малая ГРИП, экв. 50–85 мм. Модель смотрит в камеру, опираясь щекой на руку, выражение спокойное. Одежда: однотонная белая пуховая водолазка. На столе чашка кофе с латте-артом. Свет тёплый естественный, мягкий дневной, из окна сбоку, золотистые рефлексы, мягкие тени. Фон — городской пейзаж (автомобильная дорога и кирпичное трехэтажное здание) в боке. Цветокор тёплый, кремово-бежевый, высокий реализм, эффект профессиональной фотосъёмки. Сначала покажу, как сгенерировать фото в быстрой версии Nano Banana (бесплатно). Обычный «Нано Банана» создает менее детализированные снимки, но тем не менее выдает более совершенный результат, нежели другие нейросети): Шаг 1. Перейдите по этой ссылке и запустите бота по кнопке «Старт» в самом низу экране: Шаг 2. Добавьте свое имя — это нужно, чтобы на балансе появились 10 000 токенов — их хватит на одну бесплатную генерацию ИИ фото в Nano Banana: Шаг 3. Разверните «Меню» и найдите Nano Banana: Шаг 4. Кликните по скрепке возле «Меню», а потом — по опции «Фото и видео»: Шаг 5. Загрузите селфи или кадр с лицом человека, для которого устраиваете ИИ фотосессию. Чем выше разрешение, тем больше шансов на отличный результат: Шаг 6. Важный момент — если добавляете не один, а 2–5 снимков, поставьте галочки напротив «Сжать изображение» и «Группировать»: Шаг 7. Скопируйте понравившийся зимний промпт, расположенный под фото выше (без слов «промт для фотосессии»): Шаг 8. Вставьте этот промпт как подпись к фотографии (-ям) с вашим лицом, которые только что добавили: Шаг 9. Нажмите «Отправить» — и бот передаст запрос на официальный сайт Nano Banana. В ответ придет готовый снимок: Шаг 10. Процесс генерации обычно занимает пару секунд. Готовое фото можно сохранить на ваше устройство по кнопке «Скачать»: А теперь гайд для тех, кому важны максимальная фотореалистичность, отсутствие мультяшности, проработка мелочей вплоть до родинок и умная цветокоррекция. Сразу скажу, что воспользоваться Nano Banana PRO бесплатно не получится — бот спишет 26 000 токенов с баланса. Но это и не так дорого — например, если купить тариф за 99 рублей, у вас будет 5 фотографий 4К-качества по 17 рублей каждый. Шаг 1. Повторите шаги 1 и 2 из инструкции выше. Шаг 2. Выберите PRO-режим: Шаг 3. Установите галочку напротив «Включен»: Шаг 4. Вернитесь назад: Шаг 5. Перейдите во вкладку «Качество»: Шаг 6. Выберите «1К», «2К» или «4К» — стоимость запроса не увеличится: Шаг 7. Откатитесь назад: Шаг 8. Нажмите «Вернуться в Nano Banana»: Шаг 9. Повторите шаги 4–10 из инструкции выше. Шаг 10. Генерация в Nano Banana PRO занимает 3–5 минут. PRO-режим в Nano Banana влияет на качество результата. В первую очередь он точнее работает с лицами: уменьшается эффект сглаженной кожи, лучше сохраняются мимика и индивидуальные черты. Кадры выглядят живыми и менее «пластиковыми». Также PRO-режим аккуратнее обрабатывает свет и тени. Переходы становятся мягче, пропадает ощущение пересвеченных зон и резких контрастов, из-за которых фото часто выглядит искусственным. Еще одно заметное улучшение — стабильность. В PRO-режиме нейросеть реже «ломает» анатомию, пропорции тела и руки, а результат точнее соответствует промту с первого раза, без необходимости делать несколько дублей. > MazAi — крупный российский агрегатор нейросетей с понятной навигацией, демократичными ценами и поддержкой 24/7. Преимущество: Проект ведет собственный Telegram-канал с готовыми промптами для ИИ-фотосессий (ссылка), что упрощает старт новичкам. Недостаток: При этом собственного сообщества пользователей у платформы пока нет. > Nano Banana 2 — лаконичный инструмент, работающий с одной нейросетью и ориентированный на быстрый результат. Преимущество: Разработчики часто публикуют идеи, примеры и готовые промпты для вдохновения. Недостаток: Встроенная реклама и отсутствие партнерской программы. > NanoBanana — НейроФотошоп — простой и интуитивный сервис, сосредоточенный на одной ИИ-модели. Преимущество: Пользователям регулярно предлагают свежие промпты, тренды и подборки удачных генераций. Недостаток: Для работы с нейросетью требуется переход в отдельное приложение. Бот MazAi предлагает подписку за 99 рублей с удобной оплатой — подойдут российские карты и Telegram Stars. После пополнения баланса вы получаете 150 000 токенов, а при первом запуске — еще 10 000. Этого достаточно для пяти генераций в режиме Nano Banana. Цена одного изображения — около 17 рублей. Важно учитывать срок действия: все генерации надо сделать за 7 дней, иначе токены аннулируются. Если вам нужен баланс без ограничений по времени, стоит рассмотреть покупку вечных токенов и заранее разобраться в правилах их расходования. Нужна помощь? Напишите комментарий — помогу)
Инструкция со скринами: как повторить ИИ генерацию
Что именно улучшает PRO-режим в Nano Banana
Боты с Nano Banana, которые я использовала
Как сделать ИИ фото дешево