Контент-план для косметолога на месяц: 50+ тем и примеры постов
Но на практике ВК ведётся «рывками»: сегодня выложили пост, завтра весь день записи и работа — и снова тишина на неделю. В итоге люди перестают вас видеть в ленте, забывают, а записи идут волнами: то много, то пусто.

Есть и другая проблема: подписчики читают, но не пишут. Не потому что им не интересно — а потому что им страшно и непонятно. «Мне можно?», «будет больно?», «а вдруг ухудшится?», «как подготовиться?», «что делать после?». Если вы заранее отвечаете на эти вопросы простыми словами, человеку легче решиться и написать.
Этот контент-план решает обе задачи: даёт вам готовую систему на месяц и экономит время. Ниже — схема публикаций, рубрики, 50+ тем, примеры постов, мини-план сторис и подсказки, что отслеживать, чтобы посты приводили больше обращений и записей.
1. Зачем косметологу контент-план
Регулярность = вас видят чаще
ВК лучше показывает тем сообщества, которые публикуют стабильно. Главное — не «10 постов за 2 дня», а «3 поста каждую неделю».
План заранее закрывает страхи клиента
Клиенты хотят спокойствие: что вы аккуратны, объясняете и с ними всё будет нормально. План помогает регулярно отвечать на важные вопросы, которые держат человека в сомнениях.
Экономия времени и нервов
Когда темы уже собраны, вы тратите меньше сил на «придумать», а больше — на работу и клиентов. Обычно подготовка контента на неделю занимает 40–60 минут вместо ежедневных мучений.
2. Схема на месяц: сколько постов и как чередовать
Оптимальная частота, чтобы не выгореть
· 3–4 поста в неделю (12–16 постов в месяц)
· Сторис 3–5 дней в неделю
Матрица контента (как чередовать)
Каждую неделю делайте такой набор:
1. Польза (уход, ошибки, мифы)
2. Доверие (как проходит приём, стерильность, кабинет, отзывы)
3. Кейс/результат (до/после + объяснение)
4. Личное/закулисье (обучение, день специалиста, процесс)
5. Запись/окна/первый
шаг (мягко, без давления) · Сухость ушла за 2 недели: что поменяли · Поры выглядят чище: что делали и что делали дома · Постакне стало светлее: план на месяц · Как умываться, чтобы не сушить кожу · Почему крем может щипать и что делать · Как выбрать SPF без сложных терминов · Что нельзя делать при
воспалениях · Как проходит первый визит · Сколько длится и что вы чувствуете · Что можно/нельзя после · Есть 2 окна на неделе · Кому удобно днём — есть время · Если вы новичок — подберу мягкий старт · Миф/правда: кожа привыкает к крему · Тест: сухая кожа или обезвоженная? · Опрос: что беспокоит больше —
поры/сухость/воспаления? · Мне можно к
косметологу, если...? (3 частых ситуации) · Будет больно? Какие ощущения обычно бывают · Как выглядит первый визит по шагам · Что нельзя делать после
процедуры · Что делать, если кожа покраснела (когда это
нормально, а когда писать) · Сколько процедур нужно — почему всем по-разному · Как подготовиться к визиту · Можно ли
делать процедуры летом/перед отпуском? (если актуально) · Почему у подруги быстро, а у меня медленнее (и это
нормально) · Почему я не делаю некоторые запросы (про
безопасность) · Что взять с собой на первый приём · Как понять, что нужен специалист, а не новый крем · 3 ошибки умывания, которые
сушат кожу · Почему кожа стягивает после
умывания · Как подобрать крем, если кожа жирная · Как понять свой тип кожи без тестов · SPF: зачем он даже зимой · Сыворотка: нужна ли вам вообще · Маски: когда помогают, а когда просто приятно · Пилинги дома: что можно, а что лучше не трогать · Почему «дорогое» не значит «подходит» · Как ухаживать за кожей в сезон отопления · Уход в поездке: 3 вещи, которые спасают · Что делать, если постоянно появляются воспаления · История новичка: боялась, но пришла — как прошло · Сухость ушла: что сделали за 2 недели · Поры выглядят чище: план на месяц · Постакне стало светлее: что
помогло · Перед важным событием: что успели сделать · Запрос «не хочу больно»: как сделали мягко · Кейс: кожа стала спокойнее · Кейс: «ничего не помогало» — с чего начали · Кейс: клиентка перестала трогать лицо — и стало
лучше · Кейс: уход + процедура — почему вместе работает
лучше · Стерильность: что одноразовое и
почему · Как я готовлю кабинет перед приёмом · Что я записываю в карту клиента и зачем · Почему я задаю много вопросов (это важно) · Мои обучения и почему я учусь каждый год · Как я подбираю процедуру: не всем одно и то же · Как проходит консультация · Отзывы недели: 3 коротких
скрина · Окна на неделю · Если вы новичок — с чего начать · Напишите «КОЖА» — расскажите, что беспокоит,
предложу варианты · Напишите «АКНЕ» — подскажу
первый шаг · Напишите «СУХО» — скажу, как облегчить состояние · Напишите «ПОРЫ» — предложу план ухода + вариант
процедуры · Что выбрать сначала: консультация или процедура · Подарочный сертификат (если
есть) · Напоминание: лучше записываться заранее перед
праздниками/сезоном · Что будет, если ничего не менять (без запугивания) 6. Спрашиваю про
кожу и привычки ухода 7. Осматриваю и объясняю варианты 8. Делаем
процедуру спокойно и по шагам 9. В конце — что
делать дома и чего избегать 10. Договариваемся, когда лучше повторить (если нужно) Финал: «Если вы новичок —
это самый спокойный старт». Миф: кожа привыкает к
крему, поэтому надо менять каждый месяц. Правда: чаще крем просто не подходит
или кожа меняется по сезону. Финал: «Напишите, какая у
вас кожа, подскажу, на что смотреть». · Было: что беспокоило · Что сделали: 1–2 шага (без сложных слов) · Что стало: что заметила
клиентка · Важно: у всех разная кожа, результат может
отличаться Финал: «Напишите „КОЖА“ —
расскажите проблему, предложу варианты». · Не трогаем лицо руками · Не используем агрессивные
средства · Если нужно — SPF · Если что-то беспокоит — пишите мне Коротко: «На этой неделе
есть 2 окна: вторник 15:00 и четверг 12:00». Финал: «Кому удобно — напишите,
забронирую». Соберите 5 вопросов,
которые вам задают чаще всего, и отвечайте коротко, без сложных слов. · Закреп: «как проходит первый приём» · Пост: «3 ошибки умывания» · Кейс: «сухость ушла» · Пост: «Окна на неделю + слово КОЖА» · Миф/правда про крем · «Что нельзя делать при воспалениях» · Кейс: «поры чище» · «Как подготовиться к визиту» · SPF простыми словами · Закулисье: стерильность · Кейс: «постакне светлее» · Окна/мягкая запись · «Сколько процедур нужно и почему по-разному» · «Как понять тип кожи» · Кейс: «перед событием» · Вопрос-ответ (5 пунктов) Остальные дни закрывайте
короткими постами/сторис: отзыв, кабинет, процесс, «что делаю сегодня». · Пн: план недели + окна · Вт: кабинет/стерильность 1 кадр · Ср: вопрос подписчика + ответ · Чт: мини-совет по уходу · Пт: отзыв/кейс · Сб: процесс (кусочек) · Вс: «что взять на первый визит» · Сколько людей написали после
поста · Какие посты сохраняют · Какие темы дают больше диалогов: кейсы, «как
проходит», уход, мифы · Сколько людей дошли до записи (примерно) Чтобы понимать, какие
посты реально приводят клиентов, и повторять их чаще. Цель — не «много лайков»,
а «чтобы люди писали и записывались». У косметолога много
работы «в реальности»: клиенты, стерильность, закупки, обучение. Поэтому самый
частый провал — пытаться вести ВК идеально, а потом устать и пропасть. Хорошая схема —
гибридная: часть контента готовите заранее и ставите в отложку, а живое
добавляете по ходу недели (кабинет, процесс, отзывы, окна). Для подготовки постов и
планирования публикаций можно использовать GreenPosts: он помогает собрать контент-план, сделать
тексты, иллюстрации и короткие видео и запланировать постинг во ВК и Telegram. Контент-план для
косметолога — это спокойная система: польза, доверие, кейсы и мягкая запись.
Публикуйте 3–4 раза в неделю, снимайте сторис из процесса, объясняйте простыми
словами и оставляйте понятный «первый шаг». Тогда людям будет легче написать —
и записей станет больше.

3. Основные типы контента для
косметолога (что публиковать)
Кейсы и результаты клиентов
Экспертные советы простыми словами
Закулисье и «как проходит процедура»
Акции и спецпредложения
Развлекательные и вовлекающие посты
4. 50+ готовых тем постов на месяц
А) Темы, которые снимают страхи (12)
Б) Домашний уход (12)
В) Кейсы и истории клиентов (10)
Г) Доверие и кабинет (8)
Д) Мягкие продажи (10)

5. Примеры постов (6 шаблонов, которые
легко адаптировать)
Шаблон 1 — «Как проходит процедура»
(нумерованный список)
Шаблон 2 — «Миф/правда»
Шаблон 3 — «Кейс»
Шаблон 4 — «Памятка после процедуры»
Шаблон 5 — «Окна»
Шаблон 6 — «Вопрос-ответ»

6. Готовое расписание на 30 дней
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4

7. Мини-план сторис на неделю
8. Что отслеживать по статистике и зачем
Что смотреть
Зачем это нужно
Как упростить контент и не бросить ВК
Заключение