Почему занятие спортом – это ключ к вашему успеху?
Лайфхак: Откажитесь от встреч во время обеда
Для тех из нас, кто варится в сфере бизнеса, коммуникаций и связей, обеденные встречи – очень частые спутники. Будь это переговоры с потенциальными клиентами, наставниками или налаживание новых связей, которые могут быть полезны во время развития бизнеса. Многие из нас предпочитают встречи в кафе или ресторанах, так как это нейтральная территория, где можно не только перекусить, но и спокойно поговорить о делах. Но вы только представьте, а что будет, если вы начнете использовать свое обеденное время по назначению, для себя любимого?
Признайтесь себе, что многие из нас работают большую часть дня в офисе, тратят как минимум один час на проезд, проводят время с детьми, животными, семьей и так далее. А еще, сверх всего этого, выполняют ряд поручений как утром, так и вечером. С таким ритмом времени на себя совсем не остается. Задумайтесь, если у вас нет времени на саморазвитие или тренировки, то чем вы можете быть полезны своему же бизнесу, в условиях сегодняшней реальности, когда все меняется каждую секунду? И, прежде, чем запланировать очередную обеденную встречу, подумайте о потенциальных плюсах, которые может дать вам, всего свободный час в день.
Улучшай свое тело и ум
Руководители компаний – это главный пример для работников, они задают ритм всей компании. Если вы тратите каждую вторую часть рабочего дня и совершенно не занимаетесь своим здоровьем и благополучием, то ваши сотрудники могут переманить ваш стиль жизни и, тем самым, достаточно сильно себе навредить. А это, в свою очередь, влечет за собой массовый уход сотрудников и снижение продуктивности. Ваша команда должна отчетливо понимать, что стресс менеджмент, ясность ума и физическое здоровье – это одни из самых главных составляющих успеха.
На предстоящий ланч назначьте встречу с самим собой, удостоверьтесь, что ваши сотрудники поняли, что вы будет не доступны в течение этого часа и потревожить вас могут только чрезвычайно важные обстоятельства.
«Во время ланча я хожу в спортзал и полностью фокусируюсь на тренировке».
Многие предпочитают обычные прогулки, йогу или поездки на велосипеде. Если во время ланча вы начнете ставить приоритет в пользу тренировок, то очистите ваше сознание и дадите своему телу дозу эндорфина, чтобы быть на пике всю оставшуюся часть дня.
Делай лучшее для своего бизнеса
Проведение встреч – далеко не всегда продуктивное занятие, особенно, когда это встреча с новым потенциальным клиентом. Формальная среда ресторана и факт оплаты за обед может оказать давление на беседу, что в свою очередь заставит потенциального клиента чувствовать себя неловко. Если вы решите резервировать свое обеденное время для себя, то отличным решением будет проведение деловых встреч за чашечкой кофе в другое время. Атмосфера кофешопов намного изысканнее и более располагает на продуктивную беседу.
«Я пишу, провожу подкасты интервью, а также делаю все возможные дела, включающие критическое мышление, потому что меня распирает от энергии, полученное за время дневной тренировки»
Планируйте следующие «кофейные» встречи и проводите в разное время, утром или после обеда, чтобы определить, в какое время вы наиболее продуктивны. Если от тренировки у вас открывается второе дыхание, которое позволяет сделать больше, то перенесите встречи на более поздний срок или на следующий день. Если вы более продуктивны утром и хотите тренироваться в обед, перенесите важные встречи на вторую половину дня.
Вместо заключения
Бизнес ланчи могут оказывать большое влияние на рост вашей компании, но всегда помните, что ваше физическое и психологическое здоровье оказывает гораздо большее влияние на бизнес. Планируйте свои обеденные перерывы так, чтобы заботиться о себе и заряжать себя энергией и продуктивностью, эта инвестиция с лихвой окупится в перспективе.
https://www.inc.com/tanya-hall/easy-way-to-stay-fit-boost-your-business.htmlБольше интересного на канале журнала Business Watcher (https://t.me/business_watcher)
