Главное Свежее Вакансии Образование
😼
Выбор
редакции
331 0 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

5 книг по личностному росту, с которых стоит начать саморазвитие

Саморазвитие — долгий процесс. Мы начинаем «новую жизнь» с понедельника, но хватает этого заряда мотивации максимум на неделю. Мы собрали 5 книг по личностному росту, с которых стоит начать саморазвитие.

С чего начать саморазвитие? «С активных действий», — скажете вы и будете правы. Но иногда сложно заставить себя действовать: кажется, что найти свободное время в своем графике — просто невозможно.

Здесь на помощь приходят книги. Например, книги по личностному росту и саморазвитию, где авторы делятся практическими советами по достижению целей и формированию полезных привычек.

Именно такие книги — которые помогут сдвинуться с места и начать действовать — мы рассмотрим в этой небольшой статье.

«Атомные привычки» — Джеймс Клир



Объем:270 стр.
Дата написания:2018

Открывает нашу подборку книга Джеймса Клира. Это практически пошаговый гайд о том, как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих.

Автор рассказывает про «атомные привычки» — маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными.

«Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» — Максим Дорофеев



Объем:280 стр.
Дата написания:2017

Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает все так, как привык раньше? То есть плохо.

В своей книге «Джедайские техники» Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, почему так происходит.

Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут вам сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.

«Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» — Эдит Ева Эгер



Объем:220 стр.
Дата написания:2020

Автор книги Эдит Ева Эгер — венгерская еврейка. В подростковом возрасте она попала в Аушвиц, потеряла родителей, вместе с сестрой прошла все ужасы немецких концлагерей. Сумела выжить, переехала в Америку, создала семью и стала психологом. Через много лет она вновь вернулась в Освенцим, чтобы переосмыслить свой страшный опыт, простить саму себя и продолжать жить уже совершенно иной жизнью.

Книга — практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок и предлагает инструменты для их устранения.

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» — Мэг Джей



Объем:270 стр.
Дата написания:2012

Промежуток между двадцатью и тридцатью двумя годами — самый важный период в жизни каждого человека. По крайней мере, так утверждает автор книги, психолог Мэг Джей, убежденная в том, что это время — самое удачное для инвестиций в будущее.

Книга о десятилетии, определяющем судьбу человека. Инвестиции, сделанные в этот период в собственное развитие во всех сферах жизни, принесут максимальную отдачу. Мэг Джей объясняет, почему не стоит откладывать начало взрослой жизни на потом, и рассказывает, что нужно делать в это время жизни человека.

«Никогда-нибудь» — Елена Резанова



Объем:130 стр.
Дата написания:2018

Замыкает нашу «великолепную пятерку» произведение от Елены Резановой. Это вдохновляющая и мотивирующая книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом.

В книге вы найдете план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать». Узнаете много полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать.

Итоги


Книги содержат в себе теорию. Читайте книги и применяйте эффективные методики на практике. Только так можно стать более эффективным и продуктивным человеком.

Подборку подготовили: редакция блога про soft skills и онлайн-образование CleverEdu. Мы пишем статьи про саморазвитие, образование и карьеру.

Что можно почитать в нашем блоге:

  1. Сколько нужно читать в день: полезные советы.
  2. С чего начать саморазвитие: 20 советов [Пошаговый план].

0
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Комментарии
Выбрать файл
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать

Spark использует cookie-файлы. С их помощью мы улучшаем работу нашего сайта и ваше взаимодействие с ним.