Как справиться с выгоранием: советы маркетолога
Всем привет! Меня зовут Аня Герасимова, я inbound-маркетолог.
Сегодня я поделюсь с вами несколькими советами, которые помогут вам избежать выгорания и сохранить свою энергию и рассудок))
Баланс между работой и личной жизнью
Обозначьте клиенту и коллегам время, в которое вы находитесь на связи и занимаетесь работой. Старайтесь коммуницировать именно в это время. При экстренных ситуациях все равно нужно будет выйти на связь, но все остальное, что может подождать утра следующего дня или понедельника — должно ждать.
Планирование дня
Планы на день помогут распределить задачи, определить приоритеты и избежать перегрузки. Классно это делать в предназначенных для этого приложениях и сервисах. После того, как трелло удалил мой аккаунт, я активно пользуюсь сервисом юджайл и всем очень его рекомендую.
Обращайтесь за помощью к коллегам или друзьям
Часто мы боимся попросить помощи или совета из-за того, что мы не хотим показаться непрофессионалами. Не стесняйтесь просить поддержки, когда это необходимо. Общение с другими людьми может помочь вам найти новые идеи и решения для своих проблем.
Бонус
Несколько лет назад я наткнулась на телеграм-канал «Чтобы не выгорать». Раз в несколько дней на канале выходит совет, который может помочь бороться с выгоранием и непродуктивностью. В 9 из 10 случае советы бьют в точку и подходят под ситуацию «здесь и сейчас», это всегда вызывало у меня особый восторг. Если вам сложно самостоятельно анализировать свое состояние и как-то прислушиваться к себе — рекомендую подписаться на канал, он будет напоминать вам о том, что можно сделать, чтобы не выгореть.
Ну а мой рабочий день уже почти закончился, так что я пошла заниматься своими нерабочими делами, чего и вам желаю! Будьте в ресурсе, потоке и плюс вайбе! Пока! Лидмашина — агентство интернет-маркетинга. С нами вы продаете *ББДЧ — больше, быстрее, дороже, чаще. Этот подход мы позаимствовали у Игоря Манна — учредителя нашей компании. За 12 лет мы решили 282 задачи бизнеса в онлайне. Еще больше полезных статей в нашем блоге Учебка. Присоединяйтесь к нашему уютному сообществу в VK и Telegram.
