Как решать проблемы во сне
Дело в том, что во сне мозг не ограничен практически никакими рамками и стереотипами и вообще работает немного иначе. Это можно использовать, чтобы найти неожиданное решение для какой-либо задачи, которая никак не дается вам в рабочее время. Вот несколько советов, как подготовить свой мозг к ночной работе по поиску решения всех ваших проблем.
1. Опишите свою проблему
Грамотно сформулированная проблема поможет вашему мозгу сконцентрироваться на ней.
2. Визуализируйте проблему в виде конкретного образа
Во снах мы все видим в виде образов, поэтому необходимо придумать картинку проблемы, которую мозг отобразит для вас.
3. Перед сном подумайте о проблеме еще несколько минут
Не загружайте голову посторонними мыслями, думайте только о том, что вас беспокоит, вспомните, какие решения этой вашей задачи вы уже пробовали или обдумывали.
4. Настройтесь на то, чтобы увидеть свою проблему во сне
Скажите себе перед тем, как будете засыпать, что вы хотели бы увидеть свою проблему во сне. Кроме того, вы можете повспоминать то, что у вас с ней ассоциируется.
5. Держите рядом с кроватью ручку и бумагу
Они потребуются вам утром для того, чтобы сразу же после сна записать все мысли и идеи, которые пришли вам в голову.
6. Проснувшись, еще раз вспомните свой сон
Человек в среднем через 5 минут после пробуждения забывает большинство деталей сна. Именно поэтому необходимо все записывать сразу же и максимально подробно, не откладывая на потом.
Сладких снов и удачи в поисках решения для сложных задач. Результатами можете делиться в комментариях.
Для тех, кто хочет еще больше постов от Логомашины есть паблик в Контакте, где постоянно публикуется множество интересных постов. Не забудьте подписаться, иначе все пропустите :)
Иллюстрации подготовлены на основе этой статьи.
