Жизнь без лишнего веса: как похудеть по способу врача В. И. Гринченко
Пищевое поведение людей определяется психофизиологией. Переедание по сути является вредной привычкой — медикаментозно вылечиться от него нельзя, как и от повадки грызть ногти, опаздывать на работу или сквернословить. Требуется последовательно самостоятельно пробовать избавляться от проблемы.
По этой причине разнообразные диеты практически бесполезны — они входят в противоречие с существующими в сознании программами по ежедневному питанию и со временем отвергаются. После человек опять возвращается к прежним параметрам, а порой ситуация ухудшается — масса становится гораздо больше, нежели до старта похудения.
Для того, чтобы произошло долговременное снижение веса, требуется:
- сформировать стойкую доминирующую мотивацию на борьбу с ожирением;
- продумать собственную диету, основанную на имеющихся знаниях о пище и местных продукта;
- воспитать навыки природной регулировки аппетита, позволяющие без насилия над психикой обходиться заметно меньшим количеством пищи, чем ранее.
В таком подходе к процессу похудения состоит явное различие методики доктора Виктора Гринченко от известных программ Алексея Ковалько, Елены Малышевой, Галины Гроссман и других способов утраты веса: требуется не жестко ограничиваться в пище, а навсегда избавиться от вредной привычки переедать — то есть использовать продуктов гораздо больше потребности.
Указанный курс похудения разработан на основе знаменитой психолого-педагогической теории запрограммированности на определенные форматы поведения Г. А. Шичко, дополнен уникальными практическими и теоретическими инновациями В. И. Гринченко. После прослушивания и изучения материалов кардинально меняется отношение к проблемам питания: формируются положительные привычки на этапе мыслей, а далее и поведения. Плюс усваиваются знания по недопущению диабета, сердечно-сосудистых, онкологических и ряда других заболеваний.
Для обучения понадобится ориентировочно полторы недели, заниматься следует дома. При этом не нужно мучить себя голодом, давать серьезные нагрузки и использовать силу воли — все происходит само собой. После перехода на другой режим начнется постепенное уменьшение веса — до трех килограммов за месяц. В случае возникновения тенденции к росту массы вполне достаточно заново посмотреть программу.
После обучения вы замените и другие результаты:
- увеличится запас жизненной энергии, активности;
- улучшится эмоциональный фон;
- уменьшатся признаки ряда заболеваний или они исчезнут полностью;
- заметно сократятся расходы на продукты.
Эффективность методики подтверждают различные отзывы — почитать их, узнать детальную информацию про курс похудения в домашних условиях можно на сайте образовательного центра «Здраво» centerzdravo.ru. Советуем!
