Mindframing: замена плану развития

Рассказывает Радик Ситдиков, продуктовый дизайнер в Skyeng.

Есть такой фреймворк саморазвития — PDP — personal development plan. По-русски — «персональный план развития». Подробно мы писали об этом здесь, но если кратко то, PDP это когда человек описывает свою мечту, которая должна осуществиться через 3-5 лет. Например, «открыть мастерскую по ремонту байков в Милуоки». И в обратном порядке от конца до текущего момента описывает свои действия для достижения этой цели: 5 лет — открыл мастерскую, 4 — нашел подходящий гараж, 3 — накопил необходимую сумму и прошел курсы по ремонту байков, 2 — стал топом в компании, 2 — запустил крутой проект в компании, 1 — стал менеджером на текущем месте работы.

Чем ближе к настоящему, тем точнее описание. Хорошо, если все шаги будут еще и сформулированы по SMART. И все, план развития готов!

Работая над PDP можно понять, чему нужно научиться, что придется делать, когда уйти с текущего места работы, а когда вернуться. Но можно и осознать, что тебе вовсе не нужны эти байки. Это тоже хорошо — не надо тратить время зря на достижение мечты, которая превратит твою жизнь в ад.

Очень хорошая вещь этот PDP, он помогает сфокусироваться на своих целях и не распыляться. А как это на практике?

Я пробовал построить PDP разными способами: описывал мечту, представлял в деталях себя в будущем, описывал свои достижения для приглашения на будущий юбилей, закрывался на 2 часа в комнате без интернета с маркером и сотней стикеров для заметок, представлял себя Винни-Пухом и осликом Иа, общался с коучем, рисовал колесо баланса. Но результата, который я бы назвал персональным, конкретным, и которым мог поделиться, не получил.

Не подумайте, у меня есть мечты. Я знаю чего хочу. Но у меня не получается сузить это до конкретного результата так, чтобы отследить путь от текущего момента. Я знаю, что хочу делать в ближайшие полгода-год, а дальше — куча возможностей. В отчаянии подумываю выбрать любую мечту, чтобы просто сказать «У меня есть PDP», потому что хочу попробовать поработать по этому фреймворку.

Mindframing для мотивации

И из отчаяния я ищу альтернативы PDP или нестандартные способы его построения. Среди всего нашел Mindframing (адекватного перевода на русский я не придумал). Его описала основательница Ness Labs Анн-Лор Ле Канф как фреймворк для своего развития. Эта штука стала настолько популярной, что она даже опубликовала ее как исследование на SSRN. Я бы рассматривал майндфрейминг не как инструмент для постановки целей и планирования, а как способ развития и мотивационный механизм.

Модель заключается в том, что ты получаешь новые знания и навыки в 4 этапа: 1) Пакт 2) Акт 3) Реакция 4) Импакт. По первым буквам выходит ПАРИ, красиво.

Пройти эти этапы поможет усвоение трех ментальных установок: установка на рост (Growth Mindset), метапознание (Metacognition) и личный авторитет (Self Authorship).

Тяжеловато звучит, но все просто. Давайте пройдем по каждой части.

Три стиля мышления

1. Установка на рост (Growth Mindset)

Убеждение в том, что личность способна развиваться, несмотря ни на что. Да, есть врожденные ограничения, но они не могут остановить вас хоть в минимальном развитии. Вы должны верить, что что рост происходит благодаря небольшим, постепенным изменениям, а не большим победам в одночасье.

2. Метапознание (Metacognition)

«Знание о знании» — способность понимать и манипулировать процессами своего познания, включая знания о том, когда и как использовать конкретные способы обучения. Сюда входят мнемонические техники, учебные планы, приемы повышения производительности или даже то, насколько сложной вы воспринимаете задачу.

3. Личный авторитет (Self Authorship)

Способность не полагаться на внешний авторитет для определения своих убеждений, ценностей и социальных отношений. Осознание, что вы не можешь влиять и контролировать реальность, а способен только контролировать свои действия и реакцию на происходящее.

4 шага майндфрейминга

1. Пакт (Pact). Поставить цель что-то сделать или изучить, и публично пообещать это сделать. Например, рассказать всем о своей цели: хочу писать музыку. Конечно, если ты кремень и считаешь что вытянешь на дисциплине и силе воли, то можешь не давать публичного обязательства.
2. Акт (Act). Делать, что обещали — что угодно для получения новых навыков или знаний, объем не важен. Посмотрели, как установить фрутилупс — ✅, прочитали страницу в книге — ✅. Единственный способ зафейлить — не делать ничего.
3. Реакция (React). Усвоить изученное с помощью создания контента. Да, надо написать пост, записать видео. Кажется, это какая-то ерунда — учить других в начале пути, но цель на этом этапе — упорядочить изученное, а не стать гуру.
4. Импакт (Impact). Когда более-менее понятны основные концепты, сделать ВЕЩЬ. Учитесь музицировать — запишите трек, кодить — напишите приложение. Будет тяжело, но по пути научитесь многому.

Изучить — рассказать, сделать — показать, получить обратную связь — повторить. Схема несложная.

Стили мышления помогают в преодолении каждого этапа. В частности, установка на рост необходима для первых двух этапов — Пакта и Акта. Метапознание наиболее полезно на этапах Акт и Реакция. Наконец, Личный авторитет является решающим для этапов Реакции и Импакт.

Замена PDP? Вряд ли.

Раздутый подход на основе публичных обещаний? Возможно.

Работает ли? Проверим. Я хочу стать лучше как продуктовый дизайнер. Для этого надо многому научиться, и я буду рассказывать об этом в канале в телеграме.