Мемы с котиками помогают россиянам справляться со стрессом — исследование

Мемы с котиками оказались настоящим оружием против стресса. Они способны снизить уровень тревожности и помочь справляться с напряжением. Об этом KP.RU рассказал кандидат психологических наук, доцент кафедры теоретических основ социальной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Никита Кочетков.

«Мемы с котиками, смешные видео с животными, разные забавные картинки, — это народные способы справляться со стрессом, с тем состоянием беспокойства или психического напряжения, которое бывает в трудной жизненной ситуации. Почему это работает? Потому что в основе — юмор и творческий подход», — прокомментировал ученый.

Эксперт подчеркнул, что смехотерапия помогает россиянам выйти из «порочного круга» негативных мыслей, возникающих при стрессе. А котики — это символы культурного успокоения и повышения настроения.

«Секрет смехотерапии можно описывать по-разному. Можно говорить о том, что при стрессе человек зацикливается на негативе. Вот потом и появляется главная сложность — он как бы ходит по кругу своих негативных мыслей. И это проблема, которая может и учебу испортить, и работу, и отношения в семье, а терапия юмором помогает из этого круга выйти», — пояснил Кочетков.

Аналитики компании «Росгосстрах» и сервиса Зарплата.ру выяснили, что примерно 54% россиян сталкиваются с болезнями, спровоцированными работой. Примерно четверть увольнялась из-за ухудшения здоровья.