10 психических отклонений, которые маскируются под черты характера

Материал был впервые опубликован на сайте yellmed.ru

Неопрятность и скрытность могут говорить о серьезном расстройстве личности.

Распространенные психические отклонения, которые мы принимаем за особенности характера, перечислил Trendingposts.

Неопрятность и скрытность могут говорить о серьезном расстройстве личности.

Распространенные психические отклонения, которые мы принимаем за особенности характера, перечислил Trendingposts.

1 Невнимательность

Не каждый человек любит свою работу. Но некоторые избегают ее всеми силами. Например, часто берут отпуска по болезни, постоянно опаздывают. В целом отличаются безответственностью и пренебрежительным отношением к делу.

Вполне возможно, это антисоциальное расстройство личности. Другие признаки патологии:

частая ложь, даже там, где в ней нет необходимости;увольнение с работы без четких планов на будущее;стремление жить за счет других;трата денег на ненужные вещи;импульсивные покупки.Таким людям нужно помочь с планированием времени. Они должны научиться завершать задачи, хотеть вознаграждения за проделанную работу. Им полезно составлять списки путей решения проблем, где указаны плюсы и минусы каждого варианта.

2 Застенчивость

Которая может перерасти в полную изоляцию. Такой человек выбирает работу, не требующую коммуникации, и постепенно отгораживается от внешнего мира. Так он спасается от эмоций и душевной боли. Вероятный диагноз — шизоидное расстройство личности.

Вот несколько симптомов патологии:

отсутствие эмоциональной реакции на похвалу, наказание, критику;отсутствие близких друзей или наличие только одного друга;гиперчувствительность, боязнь показать свои эмоции окружению;мечты о недостижимых, иногда фантастических вещах.Лучший способ избежать этого расстройства — участвовать в групповых занятиях, посещать танцевальные курсы, изучать иностранный язык. Заменить привычную фразу «Мне не нравятся люди, которые...» на «В людях мне нравятся такие вещи, как...» Так он увидит: в каждом есть что-то хорошее и не все в этом мире безысходно.

3 Прокрастинация

Откладывание работы на потом — реакция на вещи, против которых человек не может открыто протестовать. Если такое состояние длится слишком долго, может развиться пассивно-агрессивное расстройство личности.

Когда юноша бунтует и не сдает курсовые вовремя в студенческие годы, в этом нет ничего страшного. Но если прокрастинация сохраняется во взрослой жизни, желательно обратиться к психологу.

Возможные симптомы:

человеку нужно много времени, чтобы выполнить простую работу;отсутствие заинтересованности в своем рабочем месте;агрессия и обида в ответ на советы коллег, которые подсказывают, как делать лучше и быстрее;жесткая критика и ненависть к людям на руководящих постах.Такому человеку нужно составлять список возможных решений проблемы, прописывать план действий. Еще одно упражнение — представить, что находишься в положении собеседника, на которого только что разгневался. Это добавит сочувствия к другим, заставит глубже понимать собственные эмоции.

4 Импульсивность

Человек, который чрезмерно импульсивен и гневлив, может страдать пограничным расстройством личности. У него бывают резкие перепады настроения, часто сменяется мнение об одном и том же человеке. Сегодня он может ненавидеть кетчуп, а через неделю — обожать. Потому что не понимает, чего хочет и какую ценность представляет для этого мира.

Симптомы, заслуживающие внимания:

нестабильные дружеские отношения;частые любовные романы;ненужная и немотивированная трата денег;готовностью рисковать жизнью, неосторожное вождение авто;периодически приступы скуки.Страдающим этим расстройством нужно учиться управлять гневом, разбираться в собственных чувствах, корректировать поведение, угрожающее жизни.

5 Самобичевание

Люди, которые обожают самообвинения, на самом деле избегают проблем. В психологии это называется избегающим расстройством личности. В разумных объемах самокритика помогает развиваться, но ее крайние проявления вредят всем аспектам жизни.

Некоторые проявления:

негодование по поводу критики или неодобрения;избегание общения с новыми людьми;отсутствие общения из-за боязни сказать что-то не так;преувеличение трудностей, проблем, рисков;в запущенных случаях возможны приступы паники, нарушения сна, депрессия.Полезное упражнение при избегающем расстройстве личности — перечислить все вероятные развития событий и действия, которые можно предпринять. Например, если прогнозируете, что в магазине вас ограбят, сходите в него, а когда вернетесь, запишите рядом с прогнозом: «ничего не случилось». В следующий раз, когда возникнут сомнения, просто обратитесь к этой записи.

6 Несамостоятельность

Все люди зависят от друзей, семьи, коллег. Но чрезмерное полагание на других считается зависимым расстройством личности. Основной признак — человек не может принимать даже простые повседневные решения без авторитетного одобрения.

Симптомы, связанные с этим расстройством:

отсутствие беспокойства о своем окружении;чувство дискомфорта в одиночестве, постоянная необходимость себя чем-то занять;стремление сделать что-то нехорошее, чтобы привлечь внимание других;навязчивые мысли о том, что друзья и семья предали.Лучший способ противостоять такому расстройству — хвалить себя каждый раз, когда делаете что-то правильно. Чтобы вместо одобрения со стороны в наличии были реальные доказательства своей компетентности.

7 Подозрительность

Каждый человек бывает параноидален в отношении малознакомых людей. Но некоторые заходят слишком далеко. Влезают в чужие телефоны, взламывают пароли в соцсетях, подслушивают и шпионят. Скорее всего, они страдают от параноидального расстройства личности.

Как проявляется расстройство:

необоснованные подозрения и недоверие к близким;отношение ко всем людям как к в чем-то виноватым;отсутствие чувства юмора и неспособность замечать смешное в повседневной жизни;приписывание смыслов действиям других людей, которых на самом деле нет. Например, человек может думать, что сосед завел собаку только для того, чтобы раздражать соседей.В этом случае полезно составить список друзей, членов семьи, знакомых и отмечать каждый раз, когда они соответствуют ожиданиям. Например, если коллега не забудет поздравить с днем рождения, нужно поставить плюс рядом с его именем. В следующий раз, когда появится недоверие, достаточно посмотреть на список плюсов.

8 Эмоциональность

Чрезмерная эмоциональность, истеричность — признак истерического расстройства личности. Отсутствие эмоций у таких людей чередуется со вспышками гнева.

Некоторые из проявлений:

высокая эмоциональность речи, но отсутствие детализации в рассказе;постоянная потребность в поддержке, одобрении со стороны уважаемых людей;быстрая смена эмоций;неспособность сосредоточиться на одной задаче слишком долго;навязчивое желание что-то делать;постановка целей без уточнения срока их реализации.Истерикам и истеричкам нужно работать со своим временем. Например, выполнить только одно задание за 30 минут или час. Это трудно, потому что эмоции будут отвлекать, но достижение результата убедит человека в собственной значимости.

9 Завышенная

самооценка Каждый гордится своей красотой, умом, заслугами. Но чрезмерное увлечение собственной значимостью может означать нарциссическое расстройство личности.

Признаки нарцисса:

гнев при критике, который сразу не выражается, оставляется "на потом";использование людей для достижения ваших собственных целей;ожидание особого отношения от окружающих;зависть к другим по любым поводам;мечты о богатстве, роскоши и отсутствие действий для достижения всего этого;в крайних случаях — депрессия, чувство неполноценности и незащищенности.Ожидания, которые нарцисс возлагает на себя, не соответствуют действительности, и это может привести к разочарованию, ощущению своей бесполезности, страху порицания и частым колебаниям настроения.

Полезное упражнение — сокращение списка желаний до реалистичного. Вместо того чтобы мечтать о роскошном автомобиле, стоит побаловать себя красивой парой обуви.

10 Перфекционизм

Когда желание быть совершенным становится доминирующим и безудержным, психологи диагностируют обсессивное расстройство личности. Такой человек одержим дисциплиной, вниманием к деталям, вежливостью, которая высоко ценятся обществом. Он стремится контролировать свои эмоции и отличается еще рядом признаков:

нежелание выделить время для себя из-за страха стать непродуктивным;стремление собирать разные вещи в надежде, что они когда-нибудь понадобятся;сильный страх оказаться неправым;эмоциональная блокировка и психологическая негибкость;желание делать всю работу самостоятельно из-за чувства, что другой не сделает ее очень хорошо.В таких случаях помогают медитация, спокойная музыка, массаж. Человеку полезно записывать, что он делал в дни отдыха и рабочие будни. Это убедит, что уделять время себе не так уж вредно.