Константин Церазов: пять признаков, что вашим отношениям угрожает предательство

Многие не видят ничего страшного, например, в отправке сообщений бывшему партнеру в то время, когда находятся в серьезных отношениях с другим человеком, или в ведении втайне от партнера аккаунтов в соцсетях. Однако такое поведение не только ранит и обижает человека, который вступил с вами в отношения, но может стать катализатором конфликта, потушить который будет очень непросто.

Психолог Константин Церазов рассказывает о пяти признаках микропредательства, которые могут стать предвестниками большой беды.

1. Регулярное общение с бывшим партнером или другим человеком, с которым «вторая половинка» не знакома.

2. Рассеянность, невнимательность к партнеру на фоне повышенного внимания к другим людям.

3. Присутствие в соцсетях под «левым» аккаунтом.

4. Нежелание упоминать своего партнера в соцсетях, избегание публикации совместноных фотографий.

5. Агрессивное поведение, когда второй партнер пытается обратить внимание на эти проблемы.

Что делать, если вы заметили признаки микроизмены? Прежде всего, постараться удержать себя от резкой и бурной реакции. Устроить скандал, конечно, можно, но проблему он не решит, а только углубит трещину, которая пролегла в отношениях, уверен Константин Церазов. Дайте себе время остыть, и подготовьтесь к спокойному разговору. Во время этого разговора не обвиняйте партнера, но сделайте акцент к вам обидно. Используйте конструкции «Я разочарован/а», «Я чувствую себя неловко», вместо «Ты неправ/а».

Поговорив «по душам», приступайте к установлению четких границ. Договоритесь о «красных линиях», соблюдение которых позволит вам обоим чувствовать себя комфортно. Если же разговоры с партнером не дают результатов, а границы не соблюдаются — возможно, пришло время задуматься над прекращением отношений. Микроизмена не означает физической измены, но она показывает неуважение к человеку, который рядом. А раз на этого человека нельзя положиться, и он внутренне готов к предательству, лучше разорвать отношения до того, как придет серьезное испытание, заключает Константин Церазов.

Константин Церазов. В 1994 году окончил СПбГУ по квалификации «Клинический психолог». В 2005 году окончил Московский Гештальт Институт, где изучал теорию и практику гештальт-терапии. Общий стаж работы — более 25 лет.