Блог пользователя
Индустрия фитнеса в России продолжает активно развиваться. По данным Национального фитнес-сообщества, продажа клубных карт и абонементов за год выросла на 10,9%. Врио директора по франчайзингу XFIT Сергей Малков рассказывает о преимуществах открытия фитнес-клуба по франшизе в 2025-м.
Исследования подтверждают, что регулярная физическая активность не только укрепляет здоровье, но и замедляет процессы старения. Она влияет на работу клеток, поддерживает гормональный баланс, а также помогает сохранить молодость. Екатерина Ладыгина, врач-терапевт и специалист XFIT, рассказывает подробнее в материале.
Улучшить самочувствие, повысить уровень энергии, достичь гармонии тела и разума и просто успевать больше, чем раньше — вот главные преимущества, которые дает человеку следование здоровому образу жизни. Из чего он состоит и как к нему прийти, рассказывает эксперт XFIT Ирина Монахова.
В wellness-комплексе XFIT Клевер произошли масштабные изменения, которые позволяют клубу сохранять статус одного из лучших пространств для фитнеса в Екатеринбурге. Рассказываем, почему в этом уникальном месте каждый квадратный метр заряжает на достижения, а также чем здесь можно заняться взрослым и детям.
Дефицит времени и постоянное информационное перенапряжение становятся нормой для современного человека. Марина Бадри, инструктор по йоге и мастер-тренер XFIT, рассказывает, как йога способствует восстановлению сил после насыщенного дня.
Многие россияне часто сталкиваются со стрессом или же живут в таком состоянии. О том, как физическая активность и сбалансированное питание помогают справиться с негативными эмоциями, рассказывают эксперты.
В феврале в XFIT Клевер состоялся первый этап Кубка Екатеринбурга по Indoor Triathlon.
Евгений Отнельченко назначен на должность генерального директора международного бренда фитнес-клубов XFIT. Основные задачи Евгения – укрепление лидерских позиций бренда на рынке и развитие бизнеса компании в России и за рубежом.
Вторая половина зимы традиционно отличается высокой заболеваемостью ОРВИ и гриппом, и этот год не стал исключением. Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, как фитнес помогает укрепить иммунитет и проще справляться с вирусами и инфекциями.
День святого Валентина — не только повод для романтических признаний, но и отличная возможность удивить вторую половинку особенным ужином. О том, какие продукты лучше всего помогут в этом, рассказывает специалист XFIT и врач-терапевт Екатерина Ладыгина.
Мир фитнеса продолжает эволюционировать, предлагая новые подходы и технологии, которые делают занятия более доступными, эффективными и интересными. Эксперты бренда фитнес-клубов XFIT выделяют ключевые направления, которые будут определять развитие отрасли в 2025 году.
В районе Южное Бутово открылся полноформатный фитнес-клуб площадью 4 000 м² под международным брендом XFIT. Новое пространство расположено по адресу: ул. Горчакова, 21.
После длинных праздников, бесконечных застолий и малоактивного образа жизни многие сталкиваются с вопросом, как вернуться в форму и вновь обрести привычку регулярно тренироваться. О том, как преодолеть внутреннее сопротивление и не навредить себе, рассказывает фитнес-эксперт.
Чтобы эффективно укрепить тело, развить выносливость и подготовиться к серьезным нагрузкам, многие выбирают программы силовых и кондиционных тренировок. Мастер-тренер XFIT Илья Франк рассказывает, как работает такой формат и кому он подходит.
В этом году новогодние каникулы в России продлятся 11 дней — хороший повод встретиться с родными за праздничным столом, который традиционно для нашей страны славится обилием вкусных блюд. Врач-терапевт и специалист XFIT Екатерина Ладыгина поделилась секретами, как снизить нагрузку на организм от такого рациона.