Дневник - удовольствие и инструмент для богатых

1. каждого, кто умеет распоряжаться своим временем и понимает его ценность;
2. каждого, кто понимает, что жизнь это не только удовлетворение потребительских потребностей в больших и малых покупках,
3. но и процесс мысли, направленной на понимание и реализацию своих целей и амбиций.

К сожалению, данная банальности практически утрачены современным поколением, что фактически минимизируем возможность думать, анализировать ошибки, выстраивать причинно-следственные связи и раскрывать свой потенциал, а следовательно повышает риски богатым стать бедными, а бедным стать еще беднее.

В этой заметке я не вижу смысла разбирать методики ведения дневников, а наоборот сделаю акцент на понимании того, почему дневник является инструментом в раскрытии потенциала и достижении нужного результата в любой сфере деятельности и личных отношениях.

Легкие штрихи информации, без излишней детализации дадут вам возможность понять и осознать важность дневника как инструмента в развитии личности человека, при этом я не ставил перед собой цель обеспечить читателя экскурсом в дневниковую культуру человечества, хотя лично для меня это представляет колоссальный интерес.

Большинство проблем в своей жизни мы можем решить используя дневник, ваш личный дневник! — сомневаетесь? — напишите мне и мы обсудим данный вопрос.

Я написал эту заметку для себя и слушателей своих семинаров, для формирования правильного восприятия дневника, как инструмента саморазвития в достижении поставленных целей и конечно я не претендую на полноту изложения информации, а просто правильно расставляю акценты для её восприятия.

Сразу замечу:

Эффективность вашего дневника зависит не от умения систематически делать заметки, а от умения думать и использовать дневник для достижения своих целей.

Если по прочтению статьи у вас возникнут вопросы, вы можете написать мне на указанную контактную информацию.

Почему тяжело вести дневник?

Дневник писать легко: взяли блокнотик, ручку и вперёд... но в простоте скрыта колоссальная сложность, так как сразу возникают следующие вопросы:

1. А смысл? — зачем мы это делаем и почему должны тратить своё время?!
2. Страх, а вдруг кто-то прочтёт наши сокровенные мысли.
3. Почему? — мы думаем, что дневник нам действительно нужен и способен что-то нам дать?!

И даже если вы понимаете, что дневник вам необходим и возможно в чём-то поможет, то необходима самодисциплина для того чтобы его вести, а любая самодисциплина опирается на понимание смыслов, а смыслы можно понять обладая необходимыми знаниями или опытом, что разумеется у большинства людей нет, так как дневники мы вели в школе: как учебный дневник, дневник наблюдений за погодой, дневник каких-либо экспериментов, да и в прочем всё.

Но нам забыли объяснить, что:

Дневник был всегда отличительной чертой элиты общества, а ведение дневника давала возможность понять не только себя, но и смысл своей жизни, стать личностью, имя которой останется в истории человечества.

Конечно, мы с вами не будет ставить себе столь амбициозных целей, а начнём с малых, определив дневник как инструмент понимания себя и своего бытия.

Часть 1. Предпосылки для ведения дневника

Немного интересных историй, которые сформируют ваш фундамент понимания для ведения дневника и позволят получить мотивацию для последующих действий и преодоления соблазнов потратить своё время на нечто более красочное и привлекательное, чем лист бумаги.

Дневники это инструмент построения и представления собственной личности; инструмент, который позволяет нам проанализировать любые процессы и найти уникальное — от методов ведения аккаунта в Instagram или Telegram канала, до научных открытий.

В царской России дневники использовались практически всеми представителями светского общества: писатели, художники, военные, моряки, учёные, политики — практически все, кто думал и умел держать перо вели свои дневники — от обычного дворянина до великого князя или княжны.

Российская женская дневниковая культура была направлена на сотворение себя и попытку понять и создать собственную идентичность, такие имена как:

1. Анна Керн, именно данной даме Пушкин посвятил стихотворение «К***» («Я помню чу́дное мгновенье...»).
2. Анна Оленина, дочь президента Петербургской Академии художеств А. Н. Оленина, возлюбленная Пушкина в 1828–1829 гг. ей посвящены стихотворения «Её глаза», «Пустое Вы сердечным ты...».
3. Анастасия Яку́шкина, жена декабриста Ивана Якушкина.....

Да и многие другие известные в своё время фамилии, которые ничего не скажут современному поколению, вели свои дневники.

Дамы светского общества использовали дневник как инструмент не только в понимании себя, но и понимании интриг, закулисных игр и движения по социальной иерархии — согласитесь очень интересно, мало изучено, а самое главное этому можно научиться, но учиться многие не хотят, ведь гораздо проще разместить красивое фото с отдыха в Эмиратах или Мальдив.

1. Духовный дневник основателя ордена иезуитов св. Игнатия Лойолы.
2. Путевой дневник Мишеля де Монтеня.
3. Дневники Леонардо да Винчи.
4. «Исповеди» Жан-Жака Руссо.
5. Дневники Маркиза де Сада и Баронессы Жермены Неккер, дочери министра финансов Жака Неккера, хозяйки литературного салона, имевшая большое влияние на литературные вкусы Европы начала XIX века.
6. Дневники Графа Петра Толстого, руководителя секретной службы Императора Петра Великого.
7. Дневники русских офицеров: Ф.Н. Глинки, М.И. Каховского, Д.М. Волконского, содержащие описание военных компаний.
8. Дневники, представителей аристократического общества — А.Н. Радищев, Е.Н. Карамзиной, М.А. Корфа.

Существовал обычай читать дневник в кругу родственников и друзей; а дети, становясь хранителями и читателями текстов родителей, способствовали продолжению традиции ведения дневников.

Дневниковая культура очень богата, но увы оказалась утрачена в силу многих причин, в том числе двух мировых войн и развития информационного общества, что ещё раз даёт повод задуматься и начать вести дневники для достижения своих целей.

Часть 2. Почему вам необходим дневник?

Если коротко:

Вы собрались измениться? — заведите дневник!Вы собрались решить проблему? — заведите дневник!Вы собрались разобраться в отношениях? — заведите дневник!Вы собрались понять себя и добиться целей? — заведите дневник!

В моей консалтинговой практике дневник является необходимым инструментом управления изменениями и понимания потребностей клиентов.

Без дневника и собранной в нём информации, любой консалтинг или визит к психологу превращается в шарлатанство и фактически так оно и есть:

1. Дневник фиксирует происходящее и даёт возможность понимать проблематику и личность человека или бизнес-процессов.
2. Дневник, формирует реальность и будущее, давая возможность выделить важные нюансы и понять свои ошибки.

Дневник это способ для ежедневного самоотчёта, анализу своих мыслей, чувств, дел, ошибок, побед и поражений.

Дневник может служить инструментом медитации, рефлексии, обсуждения идей и каких-либо увлечений.

1. Врачи используют дневник в виде карты пациента, понимая важность накопленной информации для правильной диагностики, назначения лекарств и предупреждения возможных заболеваний.
2. Литературный герой Артура Конан Дойля — сыщик Шерлок Холмс, в своей работе создавал досье на всех интересующих его лиц, что давало ему возможность выстраивать причинно-следственные связи, делая соответствующие прогнозы и выводы.
3. Мореплаватели и путешественники, учёные и интеллектуалы во все времена вели дневники, фиксируя происходящее для поиска нового.

Часть 3. С чего начать вести свой дневник?

Для начала определите свои цели и зафиксируйте их в дневнике:

1. Это может быть и одна цель, а может быть несколько;
2. Личные или рабочие
3. Дневник может быть инструментом рефлексии; работы над моралью и нравственностью.

Самое важное цели должны быть вашими и вам необходимо понимать важность целей непосредственно для себя.

Решение конкретных задач:

Как мы определили выше, дневник можно начать использовать для решения конкретных задач и при достижении результата сохранить его в архиве или уничтожить:

1. управление изменениями
2. решение проблем
3. работа над отношениями
4. понимание себя и своих целей
5. развитие своей энергетики
6. решения вопросов в области питания, диеты, спорта...

Можно вести:

1. дневники хроники происходящего
2. дневники проектов
3. дневники отношений
4. дневники впечатлений
5. дневники страхов
6. дневники соблазнов
7. дневники по развитию Instagram или Telegram
8. дневники путешествий
9. дневники духовной, личной и интимной жизни

Дневники позволяют найти закономерности и выявить сокровенное, которое будет применительно именно для вас и не нужны будут астрологи, нумерологи, сексологи, психологи, диетологи — нужны будете только вы и ваш дневник, который станет началом в формировании ваших возможностей и вашего мира.

Дневник позволяет разобраться в себе и сформировать те привычки и навыки, которые вам нравятся и вы их считаете необходимыми, подчеркнув свою индивидуальность в мире информации и скриптов продаж.

Но любые изменения требуют построения системы, которая соединяет воедино: ваши мысли и действия; ресурсы и возможности.

Понять, раскрыть и адаптировать под свои задачи подходы ведения дневника можно за одну часовую консультацию, сформировать единую стратегию за два-три часа, а для того чтобы сформировать намеченные принципы и закрепить в привычку потребуется несколько этапов:

1. первый этап 3-5 дней, вы будете воодушевлены и находясь в эмоциональном восторге работать с дневником, это самый опасный этап, так как эмоциональный всплеск пройдёт, а что делать дальше?
2. наступает второй этап, который длится 21 день — этап формирования привычки, которая постепенно интегрируется в ваш образ жизни.
3. следующий третий этап, от трёх месяцев до года это закрепление и совершенствование привычки, учитывая ваше развитие во времени.

Вы к этому готовы? — конечно да, вы уже на пути к достижению своих целей и амбиций и только вы определяете когда начать.

Подумайте об этом и напишите мне при необходимости...

Если вам понравилось, расскажите друзьям

Автор: Константин Савкин, мои услуги и контакты; блоги в Telegram и Instagram