Лучшие статьи и кейсы стартапов
Включить уведомления
Дадим сигнал, когда появится
что-то суперстоящее.
Спасибо, не надо
Главное Свежее   Проекты
Рекомендуем
Продвинуть свой проект
1 976 3 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

6 причин вашей усталости

Постоянно устаете и не знаете почему? Наш пост поможет вам понять в чем же причины постоянного упадка сил.

1. Бардак на рабочем столе

b_57174dabbf29e.jpg

Это поможет вам сконцентрироваться на самом важном и не переключать свое внимание на разбросанные вещи.

2. Склонность к преувеличению проблем

b_57174dd9e4c8b.jpg

На вас взвалили все самые трудные задачи? Постоянное беспокойство и тревожность может парализовать вас, и в конце концов приведет к моральному опустошению. Если вы переживаете о чем-то, и эти мысли не дают вам спокойно работать, просто сделайте глубокий вдох, а затем спросите себя, какова вероятность, что самое худшее и в правду может случиться, и так ли непосильны ваши задачи?

3. Перфекционизм

b_57174df1c483e.jpg

Постоянное стремление к совершенству заставляет вас работать все больше и напряженнее, что в конечном итоге приводит к стрессу. Не относитесь к себе излишне строго, дайте мозгу передышку.

4. Обезвоживание

b_57174e2b40e63.jpg

Даже небольшое обезвоживание в 2% от нормы, может серьезно сказаться на ваших умственных и физических способностях. Пейте воду, товарищи, пейте больше!

5. Малоподвижный образ жизни

b_57174e6b4bade.jpg

Физические нагрузки или просто прогулка по парку восстановит баланс ваших сил и освежит голову. Поэтому в следующий раз когда вам захочется полежать и отдохнуть, сходите на прогулку, вы не пожалеете об этом!

6. Привычка поздно ложиться в выходные

b_57174e5b21827.jpg

Лучше не менять свой режим с приходом выходных, ложитесь всегда в одно и то же время, это поможет вам чувствовать себя бодрым всегда, даже в понедельник.

_______________________________

Подпишитесь на наш паблик Вконтакте, если пост заставил вас взбодриться! Там есть еще много увлекательного, чего вы еще не видели ;)

Факты взяты отсюда

+2
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Подбираем рекоммендации...
Комментарии
Первые Новые Популярные
Cashmyvisit
Лучшая технология для интернет-маркетинга.
Корнева Екатерина
Или вместе взятое :)
Молодцы, что указываете первоисточник и бодрите по утрам!
Ответить
kukuu
интересная статья)
Ответить
RSOU
Сеть сайтов для детских садов
rash2x
А если кончается мотивация, рекомендую посмотреть лекцию TED о дофамине :)
https://www.youtube.com/watch?v=hNh6__VLCsI
Ответить
Выбрать файл
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать