Лучшие статьи и кейсы стартапов
Включить уведомления
Дадим сигнал, когда появится
что-то суперстоящее.
Спасибо, не надо
Вопросы Проекты Вакансии
Вау! Мы сделали больше всех логотипов в России!
Рекомендуем
Продвинуть свой проект
Лучшие проекты за неделю
31
Битрикс24

Битрикс24

www.bitrix24.ru

16
Tados

Tados

tados.ru

15
YAGLA

YAGLA

yagla.ru

13
myPreza

myPreza

mypreza.ru

12
Devicerra

Devicerra

devicerra.com

12
Perezvoni.com

Perezvoni.com

perezvoni.com

11
Expresso

Expresso

www.expresso.today

9
Reader

Reader

Интернет-журнал о современных технологиях.

9
THE NN

THE NN

thenn.ru

Показать следующие
Рейтинг проектов
Подписывайтесь на Спарк в Facebook

6 причин вашей усталости

1 439 3 В избранное Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Постоянно устаете и не знаете почему? Наш пост поможет вам понять в чем же причины постоянного упадка сил.

1. Бардак на рабочем столе

b_57174dabbf29e.jpg

Это поможет вам сконцентрироваться на самом важном и не переключать свое внимание на разбросанные вещи.

2. Склонность к преувеличению проблем

b_57174dd9e4c8b.jpg

На вас взвалили все самые трудные задачи? Постоянное беспокойство и тревожность может парализовать вас, и в конце концов приведет к моральному опустошению. Если вы переживаете о чем-то, и эти мысли не дают вам спокойно работать, просто сделайте глубокий вдох, а затем спросите себя, какова вероятность, что самое худшее и в правду может случиться, и так ли непосильны ваши задачи?

3. Перфекционизм

b_57174df1c483e.jpg

Постоянное стремление к совершенству заставляет вас работать все больше и напряженнее, что в конечном итоге приводит к стрессу. Не относитесь к себе излишне строго, дайте мозгу передышку.

4. Обезвоживание

b_57174e2b40e63.jpg

Даже небольшое обезвоживание в 2% от нормы, может серьезно сказаться на ваших умственных и физических способностях. Пейте воду, товарищи, пейте больше!

5. Малоподвижный образ жизни

b_57174e6b4bade.jpg

Физические нагрузки или просто прогулка по парку восстановит баланс ваших сил и освежит голову. Поэтому в следующий раз когда вам захочется полежать и отдохнуть, сходите на прогулку, вы не пожалеете об этом!

6. Привычка поздно ложиться в выходные

b_57174e5b21827.jpg

Лучше не менять свой режим с приходом выходных, ложитесь всегда в одно и то же время, это поможет вам чувствовать себя бодрым всегда, даже в понедельник.

_______________________________

Подпишитесь на наш паблик Вконтакте, если пост заставил вас взбодриться! Там есть еще много увлекательного, чего вы еще не видели ;)

Факты взяты отсюда

+4
Первые Новые Популярные
Cashmyvisit
Лучшая технология для интернет-маркетинга.
Корнева Екатерина
Или вместе взятое :)
Молодцы, что указываете первоисточник и бодрите по утрам!
Ответить
kukuu
интересная статья)
Ответить
RSOU
Сеть сайтов для детских садов
rash2x
А если кончается мотивация, рекомендую посмотреть лекцию TED о дофамине :)
https://www.youtube.com/watch?v=hNh6__VLCsI
Ответить
Выбрать файл
Читайте далее
Загружаем…
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать