Лучшие статьи и кейсы стартапов
Включить уведомления
Дадим сигнал, когда появится
что-то суперстоящее.
Спасибо, не надо
Вопросы Проекты Вакансии
проект о медицине и здоровье
Рекомендуем
Продвинуть свой проект
Лучшие проекты за неделю
28
Эбиа

Эбиа

www.ebia.ru

15
Amarket

Amarket

amarket.io

13
likearea

likearea

smm.li

12
RockinRobin

RockinRobin

www.rockinrobin.co

10
Битрикс24

Битрикс24

www.bitrix24.ru

10
KEPLER LEADS

KEPLER LEADS

keplerleads.com

10
Cookiezz

Cookiezz

cookiezz.com.ua

10
Megagroup

Megagroup

Создаем сайты и помогаем им зарабатывать

9
Tados

Tados

tados.ru

Показать следующие
Рейтинг проектов
Подписывайтесь на Спарк в Facebook

Детокс в домашних условиях. Готовим супы!

360 1 В избранное Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Что такое шлаки и токсины в организме? Это яды, которые постепенно отравляют организм. Ухудшение самочувствия, плохое состояние кожи и волос, снижение иммунитета — это всё их работа. Очистить ваше тело от токсинов поможет детокс-диета.

Детокс в домашних условиях. Готовим супы!

Чтобы диета прошла эффективно, руководствуйтесь правилами:

  1. Продолжительность диеты не больше 10 суток.
  2. Пейте не менее 1,5 л простой воды ежедневно.
  3. Выходите из диеты плавно, постепенно вводя продукты ежедневно.
  4. По окончании диеты, чтобы шлаки в организме не накопились заново, ведите здоровый образ жизни.

Детокс рецепты

Оптимальный обед на детокс-диете — супы, поскольку они низкокалорийные, обеспечивают очищение от токсинов нормализуют пищеварение и надолго отбивают аппетит. Ниже собраны 3 самых простых и вкусных рецепта.

С кукурузой и цветной капустой

Ингредиенты (на 4 тарелки):

  • средний кочан цветной капусты;
  • 300 мл бульона из овощей;
  • 200–220 гр консервированной кукурузы;
  • 100 гр йогурта;

Цветную капусту следует сварить в бульоне до мягкости. В воду к ней добавить кукурузу, варить 2–4 мин. Перелить массу в чашу блендера и взбивать до пюре. При подаче заправлять йогуртом.

Овощной

Состав на 4 порции:

  • кабачок — 200 гр;
  • тыква — 200 гр;
  • морковь — 200 гр;
  • порубленный шпинат — 100 гр;
  • льняное масло — 1 стол. ложка;

Овощи следует нарезать, переложить в сотейник, посолить, тушить до готовности. Переложить в блендер и взбивать до состояния жидкого пюре, при необходимости добавляя горячей воды. По окончании добавить масла.

С брокколи

Ингредиенты на 4 тарелки:

  • лук — 0,5 штуки;
  • зубчик чеснока;
  • брокколи — 400 гр;
  • вода — 0,5 л;
  • оливковое масло — 1 стол. ложка;
  • соль, перец, петрушка — по вкусу;

Нарезанные лук, чеснок и брокколи необходимо обжарить на масле 2-5 мин. Добавить воды, посолить и поперчить. После закипания варить 10 мин. Переложить в блендер и взбить до пюре, добавить нарезанной петрушки.

b_55c20a074ca57.jpg

-1
Первые Новые Популярные
LanguageBoost
Онлайн сервис для изучающих иностранный язык
Tihiro
Мне вот всегда было интересно, откуда это вдруг узнали о "шлаках" и "токсинах" в организме? Это какие-то элемента, вещества или соединения? Где они находятся, в крови или еще где-то? Каким образом поедание йогурта и цветной капусты в течение 10 дней поможет "вывести" (и куда, кстати) все это?
Ответить
Выбрать файл
Читайте далее
Загружаем…
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать