«выгорание»

Комфорт — тихий убийца продуктивности. Когда мы избавляем себя от вызовов, наше «железо» становится хрупким. Врач Илья Верещагин объясняет, как отличить разрушительный дистресс от созидательного гормезиса и превратить биологическое давление в топливо для мозга, чтобы сохранять фокус там, где другие уходят в аут.

Я никогда не считал себя зависимым от телефона. Мне казалось, что раз я не зависаю в TikTok часами, то все под контролем. Я ошибался.

Ваш мозг — это главный актив, но часто он работает на износ. Врач-эндокринолог Илья Верещагин объясняет, почему мифическая таблетка NZT не нужна, если грамотно настроить биологию «железа». Узнайте, как с помощью доказательного стека нутрицевтиков разогнать когнитивный ресурс и память, избежав при этом выгорания.

Современный предприниматель живёт в режиме постоянной стимуляции.Уведомления, чаты, звонки, соцсети, нейросети - и кажется, что ты держишь руку на пульсе. На самом деле происходит другое: мозг начинает работать на износ.

В профессиональной среде принято говорить о выгорании как о чём-то резком: «сломался», «не выдержал», «перегорел».На самом деле предприниматели чаще сталкиваются с другой формой - медленной, тихой, почти бесшумной утратой энергии, которая годами маскируется под «рабочий ритм».

Обычно здесь пишут про истории успеха и рост метрик. Но никто не пишет о том, что происходит внутри, когда ты ставишь на карту всё.

Григорий Полкан, генеральный директор Demis Group, рассказал, как предупредить выгорание и поддерживать психологический ресурс на работе.

Выгорание стало типичным спутником рабочего года. Но у специалистов появился новый способ держать баланс — тихое процветание. Объясняем, что это такое, в чём его сила и как он помогает вернуть удовольствие от работы.

Генеральный директор маркетингового агентства Demis Group делится советами по предупреждению выгорания у руководителя и его команды.