Главное Свежее Вакансии   Проекты
Комментируемое:

Список ссылок временно недоступен
77 0 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

Как избавиться от пожирателей времени?

Как бороться с пожирателями времени и как увеличить свою продуктивность.

Самая главная проблема современных людей это нехватка времени. Самая главная причина из-за которой появилась данная проблема это пожиратели времени. К этим самым «пожирателям» относятся социальные сети, различные компьютерные игры, прочтение бесполезных статей и комиксов и прочее бесполезное времяпровождение. Это то, что забирает наше драгоценное время, но при этом ничего взамен не даёт. В этой статье мы расскажем как бороться с этими похитителями вашего времени и как перенаправить вашу энергию в нужное русло.

1. Определите куда уходит время.


Для того чтобы вступать в борьбу за своё время нужно узнать куда оно уходит. Это делается достаточно легко, просто введите дневник времени или записывайте сколько времени уделяли в день своему смартфону или компьютеру без пользы.


2. Используйте метод 20-10 в работе.


Если ваша задача улучшить результаты на работе и меньше смотреть в свой смартфон, то этот метод для вас. Его суть заключается в следующем: поставьте таймер на 20 минут и после этого полностью окунитесь в работу, не отвлекаясь ни на что вокруг. Как только время истекло, переставьте таймер на 10 минут и делайте в это время что хотите, можете даже посидеть в своём телефоне, но этого я вам не рекомендую.


3. Отключите Push уведомления.


Одна из самых эффективных вещей которые вы можете сделать чтоб меньше посвящать своё время смартфону просто отключить на нём уведомления. Просто сделайте это и вы станете реже поднимать его.


4. Ограничьте время в социальных сетях.


Поставьте ограничение на телефоне с помощью специальных приложений на ограничение времени в социальных сетях. Поставьте там столько время, сколько хотели бы тратить на них. Так вы поймёте когда достигли нормы и станете меньше времени им уделять.

5. Дайте себе отдых от технологий.


Изредка хотя бы один день в месяц или каждую неделю дайте себе отдых от всех технологий. Отключит телевизор, спрячьте шнур от компьютера, скройте из виду телефон на сутки и отдайтесь окружающему миру. Сначала вам покажется это сложным, но затем вы привыкните и запросто будете справляться с этой задачей.

Благодаря этим пяти способам вы сократите бесполезное времяпровождение. У вас появится гораздо больше времени и вы сможете везде и всё успевать, вы поймёте куда тратить вашу энергию без технологий. Без пожирателей времени ваша жизнь станет ярче, и вы сможете добиться больших успехов в жизни.

0
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем
Комментарии
Первые Новые Популярные
Комментариев еще не оставлено
Выбрать файл
Блог проекта
Расскажите историю о создании или развитии проекта, поиске команды, проблемах и решениях
Написать
Личный блог
Продвигайте свои услуги или личный бренд через интересные кейсы и статьи
Написать

Spark использует cookie-файлы. С их помощью мы улучшаем работу нашего сайта и ваше взаимодействие с ним.