В этой статье я расскажу о своем личном опыте борьбы с эмоциональным выгоранием, депрессией, поиском смысла жизни и пути через духовные и психологические практики. Это честный рассказ о падениях, выводах и инсайтах.

Марафон жизни: как выбрать главное

Я часто задумываюсь: на что действительно стоит тратить свою жизнь? Все тренинги, личностный рост, духовные откровения — на самом деле об одном: что главное в этом хаосе, что стоит внимания? Ведь признание, финансовый успех, первые места — всё это может случиться, а может и нет. Путь нужно пройти, и он должен быть осмысленным.

Личный опыт выгорания и депрессии

Я — чувствительный человек, но при этом с высокими требованиями к себе. В жизни я сталкивался с эмоциональным выгоранием несколько раз, а с глубокими депрессиями — дважды. Первая депрессия привела меня в Индию, куда я приехал, интересуясь индуизмом, а вернулся — глубоко православным человеком. Я понял, что не повезу в свой дом чужую религию, а опираюсь на веру предков.

Духовный путь и принятие

В Индии я осознал важность опоры на свою историю. Православие для меня стало мостиком между мной и моими предками. Я понял, что нет смысла читать литературу, кроме духовной, той, за которую люди готовы были умирать. Этот опыт трансформировал меня: я приехал с верой в Бога, чтобы не бояться смерти. Это был экзистенциальный кризис, связанный с поиском смысла.

Таблетки, психотерапия и поиск решения

В 2014 году я столкнулся с новой волной депрессии и обратился к медикаментозному лечению. Я попробовал разные препараты, но понял, что таблетки — это лишь костыли. Они помогают встать на ноги, но не решают проблему. Важно понять: депрессия и выгорание — сигнал, что ты делаешь что-то не то относительно своего пути. Таблетки могут помочь, но главная задача — найти правильный путь.

Скепсис к психологии и взгляд вперёд

Я много занимался психологией, прошёл курс телесно-ориентированной психотерапии, но не считаю, что копание в детстве даёт ключи к решению. Я рационалист: мне важнее смотреть вперёд — что там, зачем, куда я иду. Я верю в энергию движения вперёд, а не в разбор полётов прошлого.

А если у вас задача масштабировать бизнес, то воспользуйтесь «Аудитом бизнеса за 90 минут» от Акселератора К ЦЕЛИ.

Это бесплатная индивидуальная встреча с экспертом Акселератора по 2 темам:

Записаться на Аудит бизнеса План достижения цели

За 90 минут вы получите 1) пошаговый план действий и 2) набор готовых инструментов

1. Как развивать Маркетинг и Продажи.
2. Как наладить Управление.

Результатом встречи будет план достижения вашей цели, а также набор подходящих именно для вас учебных материалов.

А если вам будет близок наш подход, то после создания с экспертом плана достижения цели, вы сможете узнать про нашу флагманскую программу «10 млн прибыли в мес».

Аудит прошли уже сотни предпринимателей и оценили его в 9.8 баллов из 10.

А сразу после регистрации вы получите ТОП-15 инструментов роста прибыли, которые вы сможете применить в своем бизнесе сразу, буквально за несколько минут.

Опыт театра и новый кризис

В 2014 году я увлёкся театром, открыл собственный проект, проходил обучение театральному искусству. Параллельно запускал крупный бизнес-проект. Это было похоже на жизнь на двух скоростях: днём — обучение, ночью — управление четырьмя городами. В итоге я выгорел. Я понял, что невозможно выдерживать такой ритм без последствий.

Выводы о выгорании

Эмоциональное выгорание — это всегда сигнал, что ты перегружен, что ты разрываешься между делами, что где-то нарушен баланс. Быстрая отдача, высокая эмпатия, желание успеть всё — всё это риски. Важно признавать результаты, видеть даже маленькие успехи и понимать, что движешься в верном направлении.

Получите 65 инструментов для роста бизнеса

Наша база знаний содержит уже 16 курсов по продажам, маркетингу и управлению + 49 готовых файлов-шаблонов для скачивания по 4 ключевым темам бизнеса:

1. системы управления
2. продажи
3. маркетинг
4. HR - наем талантов

Изучите технологии Акселератора К ЦЕЛИ. Это позволит вам кратно увеличить прибыль вашей компании, поднять продажи и меньше заниматься операционкой. Переходите: https://tothegoal.ru