Популярные теги
Показать все тегиПохожие теги
Главная »
Материалы по тегу
«стресс»
Что такое зависть, и как она может влиять на человека
Зависть несколько демонизирована в обществе, его не принято выражать и выставлять на показ. О природе этого недооцененного чувства и его роли в нашей жизни поговорили с практикующим психологом, членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков АОРПП, ОРКТ-терепевтом Ириной Эсауловой.
Замирание - реакция на стресс, с которой однажды так или иначе сталкивался каждый из нас. С полимодальным психологом Еленой Димитровой обсудили, почему во время стресса так трудно принять верное решение, и как с этим бороться.
Мы привыкли обращать внимание на серьезные проблемы, а небольшие воспринимать как должное. Но это ошибка: именно «незначительный» стресс приводит к выгоранию и другим последствиям, с которыми очень сложно справиться.
Острые уровни стресса, которые в настоящее время испытывают многие из нас. Исследования показывают, что кратковременный стресс помогает оставаться живыми и бодрыми. Но если мы не выходим из состояния стресса уже не первый год, вряд ли он способен принести нам пользу.
В этой статье разберемся: как работает выгорание? от чего мы выгораем и почему во время релокации риск выгорания возрастает? И главный вопрос: что с ним делать?
С чрезмерным стрессом такая история: он не проходит бесследно. Усталость накапливается, и если с ней ничего не делать, самого стойкого из команды может накрыть и через год после момента где “всем надо было напрячься”.
Последние два с половиной года показали, насколько важно уметь противостоять стрессу на длинной дистанции, особенно на удаленке. Эту подборку рекомендаций мы собрали по итогам внутреннего собрания, посвященного стрессу, где все желающие могли поделиться паттернами.