Как сохранить работоспособность после 40 лет
Главная ошибка после сорока – любую усталость сразу списывать на гормоны. Обычно причина снижения активности, в том числе и деловой, комплексная: хронический недосып, стресс, малоподвижность, алкоголь, лишний вес, апноэ сна, анемия, нарушения работы щитовидной железы.